Кальяны, фильтры, «легкие» сигареты и другие мифы про безопасное курение

image post

Может ли курение быть безопасным? Наверное каждый не раз слышал о том, что так называемые «легкие» сигареты гораздо менее вредны, чем обычные; что кальян — это отличный способ расслабиться без вреда для здоровья; что сигаретный фильтр задерживает львиную долю опасных веществ и т.д. Все это — уловки, распространение которых происходит не без участия табачных компаний, стремящихся вовлечь как можно большее число людей в ряды своих покупателей.

В этой статье мы рассмотрим наиболее популярные мифы, связанные с курением.

Миф 1. Кальян безвреден для здоровья

kalyanИсследования показывают, что при обычном сеансе курения кальяна длительностью в 20−40 минут количество потребляемых курильщиком смол и угарного газа (окиси углерода — CO) приравнивается к 40 выкуренным сигаретам. Вдобавок к обычным канцерогенам, дым от кальяна содержит высокий процент токсичных тяжелых металлов. Хотя при курении кальяна поступление никотина в кровь невелико, этого количества все же достаточно для формирования зависимости (Таблица по сравнительному содержанию вредных веществ в кальяне и сигаретах, нем.)

Усугубляет вред кальяна более глубокое проникновение увлажненного табачного дыма, а также длительность процесса, которая может достигать нескольких часов, что уже эквивалентно не 40, а минимум 100 выкуренным сигаретам.

Развитие туризма в странах Африки и Азии способствует популярности курения кальяна, многие покупают кальяны в качестве сувенира. Благодаря мягкому вкусу и приятному аромату подростки, которые раньше не курили, легко попадают в зависимость от кальяна, что довольно опасно, так как может в дальнейшем привести к курению сигарет и даже к употреблению наркотиков. Мода на курение кальяна в исламских странах проходит, тогда как в Европе и Америке наоборот, получает все большее распространение.

Во многих исламских странах был введен запрет на курение кальяна в общественных местах. К тому же по результатам исследования египетских ученых, кальян является одной из главных причин, способствующих распространению туберкулеза в этой стране, хотя египетский сухой климат совсем не является благоприятным для развития данного заболевания. Так что если вы все еще считаете кальян «детской» забавой — задумайтесь.

Миф 2. Сигареты с фильтрами безопаснее обычных

filter_cigaretteПоявление сигарет с фильтрами в конце 1950-х в США не решило ровным счетом ничего. В 1970-е показатели по раку легких резко ухудшились. Уч

еные считают, что фильтр только усугубляет губительный эффект от табачного дыма: задерживая крупные частички дыма, он пропускает мельчайшие, наиболее вредные, в то время как курильщик, стремясь получить больше никотина, вынужден затягиваться глубже, что и ведет к проникновению канцерогенов и сажи в самые мелкокалиберные бронхиолы, где преимущественно и развивается аденокарцинома легкого.

Во Францию сигареты с фильтром пришли гораздо позже, что согласуется с тем фактом, что резкого роста показателей по раку легких в стране пока еще не зафиксировано (читайте подробнее в International Journal of Epidemiology, англ.).

Миф 3. Трубка и дорогие сигары безопаснее сигарет

trubkaМногие любители трубки становятся жертвами рака ротовой полости (губ, языка, рта, глотки, гортани и пищевода). Высоким остается и риск развития других видов рака, характерных для табакокурения, а также хронических заболеваний сердца и легких, не говоря уже о болезнях десен и выпадении зубов.

Сигары вредят здоровью гораздо больше сигарет. В одной сигаре может содержаться столько же табака, сколько и в целой пачке сигарет. При вдыхании табачного дыма от сигары человек дополнительно подвергается более высокому риску развития рака мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, серьезно возрастает вероятность ЛОР-заболеваний и эректильной дисфункции.

Учитывая, что в сигарах содержится больше никотина, чем в сигаретах, они быстрее формируют никотиновую зависимость. Сигары дымят дольше и создают большее количество вторичного дыма, что подвергает риску здоровье окружающих (пассивное курение).

Миф 4. Проблема с пассивным курением легко решается разделением общественных мест на зоны

non-smoking-roomВладельцы многих кафе и ресторанов считают, что простое разделение пространства на зоны для курящих и некурящих, без специальных перегородок, решает проблему пассивного курения. Однако ни вентиляция, ни кондиционеры, ни фильтры, даже вместе взятые, не могут снизить воздействие табачного дыма в зонах для некурящих до уровней, которые считаются допустимыми. Лишь полностью изолированные зоны для курильщиков, наподобие «аквариумов» в некоторых аэропортах, могут обеспечить надежную защиту.

Если ежедневно обедать или ужинать в таких «некурящих» зонах, можно смело причислять себя к курильщикам.

Вопреки общепринятому мнению, создание зон, свободных от курения, широко поддерживается как курящими, так и некурящими людьми. Создание таких зон часто позволяет сэкономить деньги владельцам баров и ресторанов благодаря снижению риска пожаров. Зачастую это также приводит к сокращению расходов на ремонт, уборку и обслуживание. В Статье 8 Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака (РКБТ ВОЗ) признается, что воздействие табачного дыма является причиной смерти, болезней и инвалидности, и предлагается странам принять и осуществлять законодательные меры, обеспечивающие защиту некурящих лиц от воздействия табачного дыма. Во многих странах мира уже приняты законы, защищающие людей от табачного дыма в общественных местах.

Подробнее о пассивном курении и о деятельности ВОЗ в рамках Рамочной конвенции можно почитать в этой статье.

Миф 5. Курильщикам с большим стажем бросать курить вредно для здоровья

smoking-02Регулярное потребление табака наносит необратимый вред ряду жизненно важных органов нашего организма, однако даже заядлый курильщик почувствует улучшение состояния здоровья через определенное время после последней выкуренной сигареты:

  • Через 3−9 месяцев после отказа от курения функция дыхания улучшается на 10%;
  • Через 5 лет после отказа от курения риск инфаркта миокарда сократится в 2 раза;
  • Через 10 лет после отказа от курения риск рака легких снизится в 2 раза.

Миф 6. Легкие сигареты наносят меньший вред

light-cigarettesЧистой воды самообман. Дело в том, что никотин является психоактивным веществом, и именно он формирует зависимость от табака. Переходя на «легкие» (lights) сигареты, курильщик по-прежнему нуждается в своей привычной дневной дозе никотина, поэтому, сам того не замечая, чаще и глубже затягивается или дольше задерживает дым на вдохе с тем, чтобы получить необходимую дозу. В последствии такое курение может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной «периферии» — альвеол и малых бронхов.

Миф 7. Несколько сигарет в день — ничего страшного

smoking-07sХотя риск рака легкого имеет линейную взаимосвязь доза/реакция с потреблением табака, риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые составляют существенную часть связанных с табаком болезней и причин смерти, становится очевидным при потреблении всего 3−5 сигарет в день. Связь риска острого инфаркта миокарда и коронарной болезни сердца с подверженностью табачному дыму оказывается нелинейной при низких дозах и быстро растет при относительно небольшом увеличении дозы, например, получаемой от окружающего табачного дыма или курения всего несколько сигарет в день. Даже слабое воздействие табачного дыма увеличивает склеивание тромбоцитов и вызывает изменения состояния артериальной стенки и гемодинамики. У беременных женщин, которые курят всего 5 сигарет в день, младенцы с большей вероятностью будут иметь пониженный вес при рождении. Рак — ведущая причина смерти среди курильщиков, при этом рак легкого отвечает почти за 80% связанных с табаком смертей от злокачественных новообразований. Однако, сердечно-сосудистые заболевания (все их формы вместе взятые) являются ведущей причиной всей связанной с табаком смертности, включая как активных курильщиков, так и пассивных.

___________________________________________________________

Источники:

  1. http://ria.ru/authors/20110419/366106726.html Автор: Алексей Яковлев.
  2. http://www.molomo.ru/myth/smoking.html
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:

Оцените статью: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Голосов: 5, средний балл: 4.60 из 5)
Loading ... Loading ...

Распечатать статью в удобном для чтения виде Распечатать статью в удобном для чтения виде

Метки: ,

8 комментариев на «Кальяны, фильтры, «легкие» сигареты и другие мифы про безопасное курение»

  1. Алена пишет:
    16 Авг 2011 в 22:03

    Ну да, есть еще распространенное мнение о том, что беременной женщине нельзя резко бросать курить — ребенку будет только хуже. Но я в своей жизни не видела ничего более отвратительного, чем беременные с сигаретами на лестнице роддома и чем курящая невеста в белоснежном подвенечном платье...

    • Согласен. Курение и беременность — это вообще отдельная большая тема, которую стоит вынести в отдельную статью. Возможно, скоро так и сделаем.

  2. Алена пишет:
    16 Авг 2011 в 22:07

    В книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» очень хорошо и доступно описан механизм формирования привычки к никотину, а также объясняется, почему человек, выкурив одну сигарету, тянется за второй, третьей и т.д.

  3. Анатолий пишет:
    05 Дек 2011 в 22:17

    Статья не имеет под собой медицинских исследований, основаны мысли даже не на собственном ощущении, где факты и доказательства того или иного мифа.

    P.S. сам бросил курить 7 лет назад. Знаю что вредно , но фактов у автора нет, просто мысли в воздух.

    • Анатолий, спасибо за ваше мнение. Только как-то сумбурно вы его выразили, ведь из вашего комментария непонятно, что же все-таки для вас важнее — собственное ощущение или медицинские исследования?

      Что касается фактов, то их в статье достаточно, и есть конкретные ссылки. Перегружать статью научной информацией не считаю нужным, т.к. у нас не медицинский портал, а кому это интересно — может пройти по ссылкам. Что касается собственного ощущения по данному вопросу, то оно у меня есть, и если вы не поняли, какое оно — видимо, невнимательно читали статью.

  4. Медики обеспокоены растущей популярностью кальяна у молодежи.

    Повальное увлечение молодых людей курением кальяна влечет за собой нарушения функции легких, а также шлейф традиционных заболеваний курильщика, в числе которых коронарная болезнь сердца и даже рак.

    Как отметила в беседе с корреспондентом агентства «Минск-Новости» заведующая отделом общественного здоровья ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» Надежда Скрынник, молодежь напрасно не воспринимает курение кальяна всерьез, считая, что табачный дым, проходя через воду в специальной колбе, очищается от вредных смол, золы и ядовитых компонентов.

    На самом деле при курении кальяна в организм попадает в 2 раза больше смол и оксида углерода и в 3 раза больше никотина, чем при выкуривании сигарет. А содержание бериллия, хрома, кобальта и никеля в одной затяжке кальяна во много раз превосходит содержание этих вредных веществ в сигаретном дыме.

    Источник: news.tut.by/health/272826.html

  5. Рвашар пишет:
    02 июня 2012 в 1:40

    Насчет кальяна информация противоречивая. Кальян, конечно, вреден, но его вред равняется 1 сигарет, а не 40-ка. Кстати на востоке множество пожилых людей денно и нощно курят его и очевидно пристрастились к этой привычке давно, но тем не менее дожили до достаточно почтенного возраста. Кальян не может быть вреднее сигарет по той простой причине, что смеси бывают разные (даже без табака), смолы на упаковке смеси равняются нулю. Единственное курильщик получает довольно много угарного газа, но в обычной жизни мы его тоже получаем в больших количествах. Безопасного курения не бывает, но лучше курить кальян, чем обычные сигареты — это, по-моему, очевидно. Ну и, конечно, во всем важна мера.

  6. Поддерживаю комментарий по поводу книги Аллена Кара.Очень хорошая и поучительная книга.Всем курящим и тем кто хочет им стать советую прочитать.Много знакомых бросили курить после прочтения этой книги.

Ваш комментарий