Статьи с меткой "завтрак"

  • Правильное питание вашего ребёнка. Обзор лекции Андрея Беловешкинаimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Обзоры, Питание | Дата: 09 Ноя 2015 | Просмотров: 748

    31 октября посетителям эко-фестиваля «Клевер», который проходил в ТЦ «Арена-Сити», предоставилась возможность попробовать и купить полезные, экологически чистые продукты, поучаствовать в ряде мастер-классов, а также послушать лекции, в том числе и лекцию врача, кандидата медицинских наук Андрея Беловешкина на тему «Ваши дети любят здоровое питание, но ещё не знают об этом». Уже не первый раз слушаю лекции этого доктора и понимаю, как много мы не знаем о питании.

  • Детокс — основные принципы и процедурыimg
    Автор: rakushka_jul | Рубрика: Красота и уход, Организм человека, Питание | Дата: 10 июня 2015 | Просмотров: 1,356

    Ежедневно мы принимаем душ, чистим зубы, но заботимся ли мы о чистоте нашего организма изнутри? Ведь именно чистый организм — это залог здоровых сосудов, отлаженного пищеварения, нормальных обменных процессов, фундамент иммунитета. А как следствие — гарант нормального веса, здоровой и красивой кожи, хорошего сна, высокого жизненного тонуса. Все о детоксе, или очищении организма изнутри с помощью питания и других процедур, вы узнаете из этой статьи.

  • Что делать, если вы переели — 5 полезных советовimg
    Автор: rakushka_jul | Рубрика: Питание, Советы и рейтинги | Дата: 08 июня 2015 | Просмотров: 1,671

    Когда мы обычно съедаем лишнее? Правильно, по праздникам. Если на наступившем празднике вы вдруг поняли, что только что конкретно переели, то нужно экстренно принимать меры. Потому что переедание без надлежащих мер, во-первых, грозит лишними сантиметрами на боках, а во-вторых ваша пищеварительная система может взбунтоваться против такого количества тяжёлой и сложной пищи.

  • Что едят вегетарианцы, кроме травыimg
    Автор: Алёна | Рубрика: Вегетарианство | Дата: 29 Окт 2011 | Просмотров: 51,277

    Мой муж — веган (строгий вегетарианец). Он не ест мясо, рыбу, яйца, молоко и производные от них продукты. Узнав об этом, многие люди искренне недоумевают: «Что же он у тебя ест, одну траву, что ли?». Иногда я отшучиваюсь: «Да! Много, много травы…». Но, конечно же, это не так. Давайте попробуем разобраться, действительно ли веганский рацион такой скудный, каким его представляет большинство людей.

  • Аюрведический завтракimg
    Автор: Kate | Рубрика: Аюрведа, Рецепты вкусных и полезных блюд | Дата: 24 Сен 2011 | Просмотров: 6,242

    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    банан — 1 шт; чернослив — 3 шт;
    курага — 2 шт; финики — 3 шт;
    сушеный банан — несколько штучек;
    миндаль — 7−8 шт.; мед — 2 ч.л.; кунжут — 1 ч.л.;
    ряженка (количество зависит от вашего вкуса).
    ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 минут
    ПРИБЛИЗИТЕЛЬНАЯ СТОИМОСТЬ БЛЮДА: 2−4 у.е.

  • Кофейное исследование: аргументы за и противimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Кофе | Дата: 16 Сен 2011 | Просмотров: 15,179

    Первая выпитая чашка кофе вызывает различные чувства по отношению к вкусовым достоинствам напитка (от неприязни до неистового восторга), но никого не оставляет к себе равнодушным. Это сильное влияние кофе на организм человека еще на этапе распространения напитка породило два диаметрально противоположных мнения — о пользе и вреде кофе.

  • 10 причин вставать раноimg
    Автор: Antani | Рубрика: Гармония, Режим дня, Советы и рейтинги | Дата: 01 Апр 2011 | Просмотров: 8,070

    Прежде чем перечислить то, чем хороши ранние подъемы, стоит отметить, что если вы «сова», то не стоит заставлять свой организм резко перестраиваться, особенно если это работает на вас. Но и у «жаворонков» есть определенные преимущества.
    1. Приветствие нового дня.
    Попробуйте провести особый ритуал.

  • Завтрак помогает похудеть и спасает от стрессаimg
    Автор: Елизавета | Рубрика: Питание | Дата: 11 марта 2011 | Просмотров: 719

    Давайте будем честными: большинство из нас не завтракает. И причин, оправдывающих отсутствие утренней трапезы, находятся тысячи. У кого-то катастрофически не хватает времени, кто-то боится поправиться (и зачастую плотному завтраку предпочитает плотный ужин), кто-то долго не может проснуться и «впихнуть» в себя что-то, кроме чашки кофе. А между тем, завтрак — самый важный прием пищи, которым нельзя пренебрегать. И вот по каким причинам.

  • Самодельные мюсли «Доброе утро»img
    Автор: Ert | Рубрика: Рецепты вкусных и полезных блюд | Дата: 07 марта 2011 | Просмотров: 2,069

    ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию):
    хлопья овсяные необработанные — на глаз;
    хлопья овсяные, овсяно-пшеничные или кукурузные хрустящие (типа «Сухие завтраки») — на глаз;
    воздушная пшеница с медом — на глаз;
    орехи — все, что лежат в моем шкафу (обычно 3−4 вида) — по 10−12 орешков каждого вида;
    кокос сушеный — 10−12 кубиков;
    банан свежий — 1 шт.
    ряженка или фруктовый кефир — чуть меньше стакана (обычно упаковки 500г хватает на 3 раза);
    сахар фруктовый (фруктоза) или мед — по вкусу.
    ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 5 минут.

  • Овсяная каша — источник здоровья и красотыimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Красота и уход, Питание | Дата: 12 Дек 2010 | Просмотров: 9,200

    Многие убеждены в том, что полезные продукты вкусными быть не могут. Могут! Например, овсяная каша, которая помимо того, что является «кладезем» витаминов и полезных веществ для нашего организма, может быть ещё и очень вкусной, причём её не обязательно употреблять только в виде каши.

  • Здоровый завтрак может быть вкуснымimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Питание, Режим дня | Дата: 24 Ноя 2010 | Просмотров: 6,672

    Главное — подобрать правильные ингредиенты. Все мы знаем, что утром просто необходимо завтракать, и от того, каким именно будет наш завтрак, зависит не только самочувствие и настроение, но и мыслительная активность и восприимчивость. Не зря же говорят — завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.