Статьи с меткой "режим"

  • Правильное питание вашего ребёнка. Обзор лекции Андрея Беловешкинаimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Обзоры, Питание | Дата: 09 Ноя 2015 | Просмотров: 749

    31 октября посетителям эко-фестиваля «Клевер», который проходил в ТЦ «Арена-Сити», предоставилась возможность попробовать и купить полезные, экологически чистые продукты, поучаствовать в ряде мастер-классов, а также послушать лекции, в том числе и лекцию врача, кандидата медицинских наук Андрея Беловешкина на тему «Ваши дети любят здоровое питание, но ещё не знают об этом». Уже не первый раз слушаю лекции этого доктора и понимаю, как много мы не знаем о питании.

  • Почему большинство диет не работают?img
    Автор: Ert | Рубрика: Питание | Дата: 16 июля 2015 | Просмотров: 284

    Сегодня мы рассмотрим такую простую и в то же время сложную тему как диеты, а именно: почему в конечном счёте большинство диет оказываются неэффективными? Ведь довольно часто встречается ситуация, когда после диеты все скинутые килограммы мгновенно возвращаются назад, да еще и с плюсом. Почему так происходит и как с этим бороться? Давайте разбираться!

  • Детокс — основные принципы и процедурыimg
    Автор: rakushka_jul | Рубрика: Красота и уход, Организм человека, Питание | Дата: 10 июня 2015 | Просмотров: 1,357

    Ежедневно мы принимаем душ, чистим зубы, но заботимся ли мы о чистоте нашего организма изнутри? Ведь именно чистый организм — это залог здоровых сосудов, отлаженного пищеварения, нормальных обменных процессов, фундамент иммунитета. А как следствие — гарант нормального веса, здоровой и красивой кожи, хорошего сна, высокого жизненного тонуса. Все о детоксе, или очищении организма изнутри с помощью питания и других процедур, вы узнаете из этой статьи.

  • Монопитание — легкий путь избавления от лишнего весаimg
    Автор: Darika | Рубрика: Раздельное питание | Дата: 11 марта 2015 | Просмотров: 2,056

    Монопитание состоит из монодиет. Суть их в том, что в питании употребляется только один продукт. Монодиеты позволяют сбросить 2−3 кг в короткие сроки. Преимуществом монодиет является то, что вес снижается быстро и результат достигается психологически легко. К тому же нетрудно подобрать для диеты продукт, который вы любите. Однако необходимо соблюдать определенные правила, иначе монодиета может серьезно навредить здоровью.

  • Во сколько вы встаете?img
    Автор: Katrin | Рубрика: Аюрведа, Режим дня, Сон | Дата: 17 Ноя 2011 | Просмотров: 63,760

    В одной из своих статей о вредных привычках я говорила о том, что Аюрведа советует вставать раньше 6 и ложиться спать не позже 22. Сегодняшняя статья написана на основе заметки доктора-аюрведиста Торсунова О.Г. о последствиях нарушения режима подъёма. Вы узнаете, почему с точки зрения Аюрведы нужно вставать до шести утра, и какие существуют закономерности, связанные с нашим самочувствием, жизненным тонусом и даже с судьбой, которые напрямую зависят от времени подъёма человека.

  • Вредные привычки, о которых мало говорят — промискуитет, нарушения режима дня и питанияimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Вредные привычки | Дата: 02 мая 2011 | Просмотров: 4,910

    На семинаре «Будь в тонусе!», который мы провели в начале апреля, я задала аудитории вопрос: «Какие вредные привычки современного человека Вы знаете?» Большинство людей, возрастная категория которых от 14 до 50 лет, ответили мне, что это алкоголь, курение и наркотики. Возможно, так думаете и вы.

  • 10 причин вставать раноimg
    Автор: Antani | Рубрика: Гармония, Режим дня, Советы и рейтинги | Дата: 01 Апр 2011 | Просмотров: 8,073

    Прежде чем перечислить то, чем хороши ранние подъемы, стоит отметить, что если вы «сова», то не стоит заставлять свой организм резко перестраиваться, особенно если это работает на вас. Но и у «жаворонков» есть определенные преимущества.
    1. Приветствие нового дня.
    Попробуйте провести особый ритуал.

  • Питьевой режим и роль воды в рационе питанияimg
    Автор: Елизавета | Рубрика: Вода | Дата: 02 марта 2011 | Просмотров: 16,837

    Питьевой режим — это наиболее рациональный порядок употребления воды в течение суток. При этом питьевой режим напрямую привязан к правильному питанию, так как помимо приема пищи для человеческого организма жизненно необходимо и достаточное потребление воды.

  • 12 самых распространенных советов о здоровом питанииimg
    Автор: Ert | Рубрика: Питание, Советы и рейтинги | Дата: 16 июля 2010 | Просмотров: 545

    Ранее на сайте я публиковал статью под названием «22 аюрведических правила о здоровом питании». В той статье даются весьма ценные советы, но для читателей, далеких от Аюрведы, многие из них будут непонятны и трудновыполнимы. Поэтому я решил написать статью на данную тему для более широкой аудитории.