Статьи с меткой "ноги"

  • Иппотерапия — терапия эмоциямиimg
    Автор: Darika | Рубрика: Аудио-Видео, Велнес | Дата: 24 Авг 2015 | Просмотров: 914

    Секрет красивой осанки представителей аристократии прост — это иппотерапия (от греч. слова «hippos» — лошадь), или лечебная верховая езда. Помимо успешного лечения нарушений осанки этот вид терапии нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной, костной, пищеварительной систем, снижает уровень сахара в крови, рекомендуется при неврозах, хронических простатитах, ожирении. А также помогает снять стресс и минимизировать его последствия.

  • 7 простых поз хатха-йогиimg
    Автор: Ert | Рубрика: Йога | Дата: 25 июня 2012 | Просмотров: 6,054

    В наши дни часто можно увидеть фотографии йогов в невероятных позах. И большинство, глядя на них, думает, что для занятий йогой нужна превосходная растяжка и крепкое физическое тело. Ведь что нужно с собой сделать, чтобы так скрутиться в узел, да еще стоя на одной руке? Но это миф и не более. Да, действительно, в упражнениях хатха-йоги есть сложные позы, но это лишь небольшая частичка всего арсенала. Из этой статьи вы узнаете о позах, которые под силу каждому.

  • Танец для душиimg
    Автор: Antani | Рубрика: Гармония, Спорт | Дата: 13 Апр 2012 | Просмотров: 2,223

    Наше эмоциональное состояние во многом зависит от количества движения. Без движения умирает любое живое существо. Поэтому крайне важно, чтобы в нашей повседневной жизни было достаточно движения и физических нагрузок. В этой статье я бы хотел вам рассказать об одном из самых красивых видов физической активности — это танец.

  • Влияние велопрогулок на организм человекаimg
    Автор: Antani | Рубрика: Велоспорт, Организм человека | Дата: 23 Авг 2011 | Просмотров: 17,248

    В этой статье мы поговорим о том, чем полезна езда на велосипеде. А также вы узнаете, способны ли велопрогулки навредить нашему здоровью.
    При езде на велосипеде можно оптимально отрегулировать нагрузку в соответствии с уровнем собственных сил посредством частоты вращения педалей и выбора шага — настолько, насколько позволяет физическая форма каждого человека.

  • Самое простое средство для укрепления здоровьяimg
    Автор: Danila | Рубрика: Спорт | Дата: 06 Авг 2011 | Просмотров: 7,945

    Умеренные физические нагрузки полезны всем: и людям со слабым здоровьем, чтобы тренировать приспособительные возможности, и обычным людям, чтобы их укреплять, и, наконец, спортсменам, чтобы развивать их еще больше. И если вы еще не определились,  с чего начать путь в Страну Здоровья, начните с самого простого — ходьбы.

  • Вредные привычки, о которых мало говорят — неправильные положения телаimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Вредные привычки | Дата: 28 июня 2011 | Просмотров: 3,943

    Продолжая тему малоупоминаемых вредных привычек (ранее мы с вами говорили о нерациональном питании, нарушении режима дня, беспорядочных половых связях, мобильной и интернет-зависимости), в этой статье я хочу остановиться на вредных привычках нашего тела, а именно на неправильных его положениях — сидя, стоя и во время сна.

  • Выбираем горнолыжную экипировкуimg
    Автор: Ert | Рубрика: Горные лыжи | Дата: 14 Дек 2010 | Просмотров: 9,379

    Оптимально подобранная амуниция для горнолыжника — это залог максимально комфортного пребывания на склоне и, как следствие, хороших впечатлений от этого захватывающего вида активного отдыха. При этом сами лыжи — это лишь верхушка айсберга. Есть еще такие важные элементы экипировки, как крепления, горнолыжные ботинки и палки.

  • Гимнастика для ленивых: высокий результат при минимальных затратах времени и силimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Фитнес и Бодибилдинг | Дата: 13 Ноя 2010 | Просмотров: 2,376

    Большую часть времени мы проводим на работе, и не всегда у нас есть возможность и силы для занятий спортом. Но мышцы могут получить хорошую нагрузку даже тогда, когда они не производят никакой видимой работы. Достаточно, скажем, с силой упереться в стену, чтобы почувствовать, как напрягаются при этом мышцы.

  • Высокие каблуки — мифы и правдаimg
    Автор: Ert | Рубрика: Красота и уход | Дата: 02 Окт 2010 | Просмотров: 3,858

    Сегодняшняя статья, пожалуй, как ни одна другая, предназначена целиком вниманию женской аудитории сайта. Вопрос очень важный, ведь современная женщина проводит на каблуках зачастую почти столько же, сколько спит — до 1/3 жизни.