Статьи с меткой "диета"

  • Почему большинство диет не работают?img
    Автор: Ert | Рубрика: Питание | Дата: 16 июля 2015 | Просмотров: 272

    Сегодня мы рассмотрим такую простую и в то же время сложную тему как диеты, а именно: почему в конечном счёте большинство диет оказываются неэффективными? Ведь довольно часто встречается ситуация, когда после диеты все скинутые килограммы мгновенно возвращаются назад, да еще и с плюсом. Почему так происходит и как с этим бороться? Давайте разбираться!

  • Монопитание — легкий путь избавления от лишнего весаimg
    Автор: Darika | Рубрика: Раздельное питание | Дата: 11 марта 2015 | Просмотров: 1,801

    Монопитание состоит из монодиет. Суть их в том, что в питании употребляется только один продукт. Монодиеты позволяют сбросить 2−3 кг в короткие сроки. Преимуществом монодиет является то, что вес снижается быстро и результат достигается психологически легко. К тому же нетрудно подобрать для диеты продукт, который вы любите. Однако необходимо соблюдать определенные правила, иначе монодиета может серьезно навредить здоровью.

  • Сегодня — Всемирный день веганаimg
    Автор: Ert | Рубрика: Вегетарианство, Новости | Дата: 01 Ноя 2014 | Просмотров: 1,018

    Всемирный день вегана отмечается с 1994 года ежегодно 1 ноября. Веганство (веганизм, англ. veganism, также может называться строгое вегетарианство или старовегетарианство) — наиболее последовательная форма вегетарианства, строго вегетарианский образ жизни, исключающий использование продуктов, связанных с эксплуатацией и убийством животных.

  • «Китайское исследование» — книга о питании, продлевающем жизньimg
    Автор: Ert | Рубрика: Обзоры | Дата: 19 Авг 2014 | Просмотров: 1,889

    Последние несколько лет тема здорового питания была для меня одним из приоритетов. Я полагал, что знаю об этом почти все и сам питаюсь полезной и правильной пищей. Но после прочтения этой книги я понял, что в здоровом питании я практически полный ноль. Если вы еще не знакомы с этой книгой и считаете, что питаетесь правильно, — прочитайте ее. Думаю, вас ждет то же самое открытие. И вместе с ним масса интересной информации, которая, скорее всего, изменит ваши убеждения.

  • 6 простых советов желающим похудетьimg
    Автор: Ert | Рубрика: Красота и уход, Питание, Советы и рейтинги | Дата: 01 марта 2013 | Просмотров: 2,396

    Итак, на улице снова весна! А это значит, что для большинства девушек, да и для некоторых представителей мужского пола, вновь весьма актуальным становится вопрос подготовки фигуры к пляжному сезону. Поэтому неудивительно, что с приходом весны количество посетителей в фитнес-центрах, бассейнах и тренажерных залах существенно возрастает. И хотя ни для кого не секрет, что невозможно привести себя в идельную форму за какие-то 3 месяца при полном отсутствии работы над собой в течение остальных 9 месяцев в году, тем не менее «надежда умирает последней».

  • Вегетарианские мотиваторы от известных вегетарианцев. Часть 2img
    Автор: Ert | Рубрика: Вегетарианство | Дата: 06 июля 2012 | Просмотров: 5,864

    Все больше и больше людей в наши дни становятся приверженцами вегетарианского образа жизни, и среди них немало знаменитостей. В этой статье вас ждет продолжение серии мотиваторов о вегетарианстве от известных личностей, которые в свое время прекратили употреблять в пищу мясо. Благодарим за предоставленный материал проект zhalevich.com и лично Ольгу Жалевич.

  • 21 миф о вегетарианстве. Часть 2img
    Автор: Ert | Рубрика: Вегетарианство | Дата: 09 марта 2012 | Просмотров: 4,043

    Представляем вашему вниманию вторую часть обзора самых популярных мифов на тему вегетарианства и мясоедения, подготовленного экспертом проекта iКЛАСС! Ольгой Жалевич. Первая часть данной статьи была посвящена первой десятке мифов. Сегодня мы рассмотрим мифы с 11 по 21.

  • 21 миф о вегетарианстве. Часть 1img
    Автор: Ert | Рубрика: Вегетарианство | Дата: 24 Фев 2012 | Просмотров: 16,391

    Вегетарианский образ жизни окутан множеством самых разнообразных мифов. Эксперт проекта iКЛАСС! Ольга Жалевич попробовала разобраться с самыми распространенными иллюзиями и заблуждениями о вегетарианстве и мясоедении и предоставить читателям нашего сайта краткий отчет на эту тему.

  • Основные системы питания, их плюсы и минусыimg
    Автор: Ert | Рубрика: Основы питания | Дата: 23 Апр 2011 | Просмотров: 4,102

    Сегодня я расскажу вам о нескольких наиболее популярных на сегодняшний день системах питания. Думаю, ни для кого не секрет, что идеальной системы питания не существует — в каждом подходе есть свои плюсы и минусы, и для того, чтобы определить оптимальную для себя систему, необходима консультация диетолога. А ведь очень часто бывает так, что мы «вслепую», интуитивно выбираем сами себе систему питания и затем жалуемся на проблемы, которые влечет за собой такой выбор.

  • Завтрак помогает похудеть и спасает от стрессаimg
    Автор: Елизавета | Рубрика: Питание | Дата: 11 марта 2011 | Просмотров: 706

    Давайте будем честными: большинство из нас не завтракает. И причин, оправдывающих отсутствие утренней трапезы, находятся тысячи. У кого-то катастрофически не хватает времени, кто-то боится поправиться (и зачастую плотному завтраку предпочитает плотный ужин), кто-то долго не может проснуться и «впихнуть» в себя что-то, кроме чашки кофе. А между тем, завтрак — самый важный прием пищи, которым нельзя пренебрегать. И вот по каким причинам.

  • 10 мифов о питании: что нужно есть, чтобы похудетьimg
    Автор: Antani | Рубрика: Основы питания, Советы и рейтинги | Дата: 19 Янв 2011 | Просмотров: 1,428

    Ученые доказали: масса общественных представлений о здоровом образе жизни на самом деле является только набором расхожих утверждений, с медицинской точки зрения вовсе не соответствующих действительности.
    Cуточный рацион человека должен содержать строго определенное количество углеводов, белков, жиров, витаминов, минеральных, биологически активных и других соединений. Отказ от каких-либо компонентов и продуктов может отрицательно сказаться на состоянии здоровья.