Статьи с меткой "белки"

  • «Китайское исследование» — книга о питании, продлевающем жизньimg
    Автор: Ert | Рубрика: Обзоры | Дата: 19 Авг 2014 | Просмотров: 1,927

    Последние несколько лет тема здорового питания была для меня одним из приоритетов. Я полагал, что знаю об этом почти все и сам питаюсь полезной и правильной пищей. Но после прочтения этой книги я понял, что в здоровом питании я практически полный ноль. Если вы еще не знакомы с этой книгой и считаете, что питаетесь правильно, — прочитайте ее. Думаю, вас ждет то же самое открытие. И вместе с ним масса интересной информации, которая, скорее всего, изменит ваши убеждения.

  • Нетрадиционные виды молокаimg
    Автор: Antani | Рубрика: Молочные продукты | Дата: 05 Ноя 2011 | Просмотров: 18,875

    На прилавках наших магазинов мы привыкли видеть в основном коровье молоко. Но сейчас все чаще можно встретить и такие деликатесы как козье молоко, а в крупных супермаркетах можно обнаружить даже кобылье молоко. В этой статье мы поговорим о нетрадиционных видах молока и попытаемся выяснить, чем же молоко козы, кобылицы, верблюда и других животных отличается от коровьего молока и насколько оно является полезным для нас.

  • Основные системы питания, их плюсы и минусыimg
    Автор: Ert | Рубрика: Основы питания | Дата: 23 Апр 2011 | Просмотров: 4,265

    Сегодня я расскажу вам о нескольких наиболее популярных на сегодняшний день системах питания. Думаю, ни для кого не секрет, что идеальной системы питания не существует — в каждом подходе есть свои плюсы и минусы, и для того, чтобы определить оптимальную для себя систему, необходима консультация диетолога. А ведь очень часто бывает так, что мы «вслепую», интуитивно выбираем сами себе систему питания и затем жалуемся на проблемы, которые влечет за собой такой выбор.

  • Как правильно выбирать и хранить орехиimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Питание, Советы и рейтинги | Дата: 18 Фев 2011 | Просмотров: 16,659

    Из предыдущего цикла статей мы уже с Вами знаем, какие разновидности орехов существуют, как они растут, какое оказывают благоприятное воздействие на наш организм и в каких целях их применяют. В этой статье я решила сделать акцент на правильный выбор орехов и способы их хранения, позволяющие как можно дольше сохранять полезные свойства орехов.

  • Соя — полезна или вредна?img
    Автор: Kate | Рубрика: Вегетарианство | Дата: 25 Янв 2011 | Просмотров: 8,292

    Недавно я решила добавить в свое питание продукты из сои. До этого никогда сою не пробовала. Меня поразил ассортимент в магазине. Я и не знала, что из сои столько всего делают. Но самое главное — оказывается, я ничего не знаю о самой сое. Что же я узнала?

  • 10 мифов о питании: что нужно есть, чтобы похудетьimg
    Автор: Antani | Рубрика: Основы питания, Советы и рейтинги | Дата: 19 Янв 2011 | Просмотров: 1,434

    Ученые доказали: масса общественных представлений о здоровом образе жизни на самом деле является только набором расхожих утверждений, с медицинской точки зрения вовсе не соответствующих действительности.
    Cуточный рацион человека должен содержать строго определенное количество углеводов, белков, жиров, витаминов, минеральных, биологически активных и других соединений. Отказ от каких-либо компонентов и продуктов может отрицательно сказаться на состоянии здоровья.

  • Вегетарианство — я никого не ем!img
    Автор: Kate | Рубрика: Вегетарианство | Дата: 18 Янв 2011 | Просмотров: 6,366

    Почти 2 года я вегетарианка. За это время мое мировоззрение очень сильно изменилось. Я уверена, что сделала правильный выбор, став вегетарианкой. И я очень надеюсь, что кто-нибудь после прочтения статьи последует моему примеру.

  • Питание до, после и во время тренировкиimg
    Автор: Ert | Рубрика: Питание, Фитнес и Бодибилдинг | Дата: 03 Дек 2010 | Просмотров: 12,494

    Правильное питание — очень важная составляющая занятий силовыми видами спорта. Рекомендации, которые даются в этой статье, будут полезны всем тем, кто регулярно посещает тренажерный зал, независимо от того, какова ваша цель — нарастить мышечную массу, увеличить силовые показатели или сжечь лишний жир и проработать рельефность мускулатуры.

  • Здоровый завтрак может быть вкуснымimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Питание, Режим дня | Дата: 24 Ноя 2010 | Просмотров: 6,651

    Главное — подобрать правильные ингредиенты. Все мы знаем, что утром просто необходимо завтракать, и от того, каким именно будет наш завтрак, зависит не только самочувствие и настроение, но и мыслительная активность и восприимчивость. Не зря же говорят — завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.

  • Любовная кулинария — еда для создания романтического настроенияimg
    Автор: Katrin | Рубрика: М+Ж, Питание | Дата: 05 Ноя 2010 | Просмотров: 2,648

    Афродизиаки — это вещества, обладающие свойством стимулировать половое влечение и повышать сексуальную активность. "Aphrodisiacos" в переводе с греческого языка означает «любовный». Думаю, вы догадались, что название произошло от имени древнегреческой богини любви Афродиты.

  • Три кита в питании — белки, жиры и углеводыimg
    Автор: Ert | Рубрика: Основы питания | Дата: 05 Сен 2010 | Просмотров: 2,929

    Огромное разнообразие пищевых продуктов на самом деле сводится всего к шести базовым элементам, которые в той или иной степени входят в состав любого продукта:

    белки,
    жиры (насыщенные и ненасыщенные),
    углеводы (включая клетчатку),
    витамины,
    минералы,
    вода.

  • Пища для умаimg
    Автор: Ert | Рубрика: Гармония, Питание | Дата: 18 Авг 2010 | Просмотров: 1,249

    Взаимосвязь между питанием и физическим здоровьем человека неоспорима. А существуют ли диетологические рекомендации, способствующие эмоциональному равновесию и умственной продуктивности?

  • 6 правил здорового питания Майкла Оппенхеймаimg
    Автор: Ert | Рубрика: Питание, Советы и рейтинги | Дата: 17 Авг 2010 | Просмотров: 189

    Майкл Оппенхейм, врач и автор популярнейшей книги «Энциклопедия мужского здоровья», убежден в том, что организация полноценного питания — несложное дело. Любой разумный человек должен следовать лишь нескольким правилам.

  • Основы раздельного питания по системе Шелтона. Часть 2img
    Автор: Ert | Рубрика: Раздельное питание | Дата: 10 Авг 2010 | Просмотров: 2,976

    В первой части этой статьи мы познакомились с девятью основными правилами системы Герберта Шелтона. Возможно, у многих читателей сложилось впечатление, что в этой системе слишком много запретов. На самом деле запретов не больше, чем допусков, и неблагоприятным сочетаниям продуктов всегда можно найти прекрасную замену.

  • Основы раздельного питания по системе Шелтона. Часть 1img
    Автор: Ert | Рубрика: Раздельное питание | Дата: 04 Авг 2010 | Просмотров: 4,625

    Под раздельным питанием в широком смысле можно понимать несколько авторских систем питания, в основе которых лежит один общий принцип: все продукты могут быть разделены на основные группы, которые не рекомендуется смешивать друг с другом в течение одного приема пищи.

  • Топ-10 самых полезных продуктовimg
    Автор: Ert | Рубрика: Питание, Советы и рейтинги | Дата: 15 мая 2010 | Просмотров: 5,216

    Немецкий журнал Focus в 2006 году опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению немецких ученых, самыми полезными для здоровья человека. Регулярное употребление этих продуктов обеспечивает организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами и способствует здоровью и долголетию.