Эко-семинар MINSK GREEN DAYS — старт

image post

Сегодня в Минске начался интенсивный семинар-практикум под названием MINSK GREEN DAYS, в фокусе внимания которого — йога, аюрведа, натуральная косметика и вегетарианское питание. Хорошие новости — если вы не успели на него попасть, то еще не поздно присоединиться, семинар будет идти еще три дня: завтра, и в следующие выходные (20 и 21 июня). Подробная программа этих дней здесь.

Вот мини-обзор по сегодняшнему дню:

Начали с лекции Бикаша Нахара, плавно перешедшей в занятие йогой. Бикаш — преподаватель йоги с 25-летним стажем — поделился с нами основными принципами, без которых йога не йога. Конспектировать было нереально, потому что лекция щедро разбавлялась практическим мастер-классом от Бикаша, поэтому выкладываю то, что удалось запомнить:

Йога — это соединение ума, души и тела. Тот, кто может подружить между собой эти три компонента, обретает гармонию и счастье.

Йога — это единственная система оздоровления, в которой человек все время расслаблен. Если ты не расслаблен — значит что-то идет не так.

В йоге необходимо соблюдать три правила:

  1. Не критиковать и не оскорблять, если вам что-то или кто-то (например, мастер) не нравится. Просто отказаться, если не устраивает.
  2. Не насиловать и не быть насилованным.
  3. Не завидовать другим, быть благодарным Богу за то, что он дает.

Тело и душа — это не твоя собственность. Ты реально владеешь только тем, за что можешь отвечать. Например, за свои слова.

Существуют специальные дыхательные упражнения, позволяющие повысить настроение. Мы их практиковали :)

Большинство из нас неправильно встает с кровати. Вставать с кровати после сна нужно медленно, перевернувшись сначала на живот, затем медленно подняться, спустить ОБЕ ноги сразу с кровати на пол и затем встать. Целый ритуал.

Бикаш Нахар на семинаре MINSK GREEN DAYS

Занятие йогой Бикаша Нахара на семинаре MINSK GREEN DAYS

После Бикаша был перерыв на чай с сыроедческими пирожными от Vegetus.by. Вот они:

веганские пирожные

сыроедческие пирожные

По вкусу удалось идентифицировать в составе финики, имбирь и еще какие-то специи.

Затем была презентация натурального мыла ручной работы от минской компании Ethnika. Мыло делается на основе натуральных жирных масел (оливковое, ши, какао, кокос, миндальное, виноградных косточек и других) и ароматизируется натуральными эфирными маслами. Выглядит очень симпатично. Есть пару вариантов с натуральными скрабами (соль, кофе).

натуральное мыло ручной работы ETHNIKA

С большим удовольствием перенюхали все образцы, а шоколадное мыло только чудом никто не съел.

натуральное мыло ручной работы ETHNIKA фото 2

натуральное мыло ручной работы ETHNIKA фото 3

натуральное мыло ручной работы ETHNIKA фото 4

Напоминаю, семинар будет идти еще три дня. Присоединяйтесь!

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:

Оцените статью: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (У статьи еще нет оценок)
Loading ... Loading ...

Распечатать статью в удобном для чтения виде Распечатать статью в удобном для чтения виде

Метки:

Ваш комментарий