Велнес — философия хорошего самочувствия

image post

Уверен, что многие не раз уже слышали это модное слово — «велнес». Тем более, что оно есть на нашем сайте — так обозначена одна из рубрик, посвященная приятным и всеми любимым методикам оздоровления организма, таким как SPA, массаж, баня, сауна, ароматерапия. Но значение слова «велнес» не ограничивается только этими процедурами. На самом деле, как вы увидите ниже, под ним можно объединить чуть ли не все рубрики на нашем сайте. Велнес — это не просто набор процедур, методик или техник. Это не список услуг, которые предлагают в салоне или клубе. Это целая философия.

Слово «велнес» (англ. wellness, в русский язык вошло сравнительно недавно и встречается в разных вариантах написания — веллнесс, велнесс, веллнес, вэлнес, вэллнэсс — однако эксперты из Грамоты.ру рекомендуют использовать написание «велнес» по аналогии с более устоявшимся в русском языке слове «фитнес») образовано от глагола «be well», что означает «хорошее самочувствие» или «благополучие». Уже на уровне этимологии можно выявить главную особенность индустрии велнеса и ее отличие от индустрии фитнеса: если фитнес предполагает хорошую физическую форму («to be fit»), то велнес — хорошую физическую форму и психоэмоциональное состояние («to be well»).

Отсюда и пошло противопоставление фитнеса и велнеса на первом этапе появления данного понятия в международной индустрии красоты и здоровья. Однако со временем стало очевидно, что велнес не противопоставлен фитнесу, а находится над ним как понятие более широкого плана, а фитнес есть лишь одно из проявлений велнеса наряду с другими: SPA-процедуры, косметология, диетология, отказ от вредных привычек, психическое оздоровление и т.д.

wellness2Велнес можно определить как философию благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живет согласно философии велнеса, — успешен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, духовной и эмоциональной сферам жизни, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки. Основные принципы философии велнес:

  • движение, физическая активность;
  • умственная активность;
  • расслабление и гармония;
  • красота и уход за телом;
  • сбалансированное питание.

Можно сказать, что велнес — это более емкое слово для обозначения здорового образа жизни. Одно из ключевых понятий велнеса — это баланс, гармония. Все, что позволяет чувствовать гармонию «Я» с окружающим миром, — это велнес. На философии велнеса построена огромная индустрия, направленная на гармоничное развитие личности, — это индустрия красоты и здоровья (физического, психического и эмоционального).

В литературе выражение «велнес» впервые появилось в 1654 году. Но, как культура, велнес зародился в 60-х годах 20-го века в Америке, когда в 1959 году американский врач Хальберт Л. Дунн ввел в практику понятие «велнес» и первым сформулировал основные принципы качественной жизни.

В 1950-е годы велнес приобрел большую популярность сначала в профессиональных кругах, а затем и в широких кругах американского общества благодаря многочисленным публикациям Хальберта Дунна, Джона Трэвиса, Дональда Арделла и Герхарта Хеттлера. С начала 1990-х годов велнес стал набирать популярность в Европе, а в 2000-х велнес пришел к нам.

ЧТО ТАКОЕ ВЕЛНЕС-КЛУБ?

amr-grandhotel-wellnessСамое простое определение велнес-клуба (или велнес-центра) — это синтез фитнес-клуба и салона красоты. От фитнес-клуба имеем тренажерный зал, беговые дорожки, классы аэробики, бассейн. От салона красоты — комплекс косметических процедур, SPA, массаж, обертывания, солярий. Но нельзя забывать о том, что настоящий велнес-клуб должен иметь в себе также что-то «духовное». Чаще всего здесь прибегают к восточным практикам — йога, медитация, Аюрведа. Кроме того, в велнес-клубе обязательно должно быть кафе или ресторан, где готовят исключительно здоровую пищу, и при этом посетитель может получить полную консультацию от диетолога, а в промежутках между фитнесом и йогой — «заправиться» свежевыжатым соком и послушать успокаивающую музыку.

Основополагающей идеей велнеса является индивидуальное сочетание компонентов. Велнес не стремиться сделать из вас спортсменов, но с другой стороны, он может стать любимым увлечением любого спортсмена. Восстановление душевного равновесия и энергии — основа велнеса, остальные цели: физический тренинг, уход за внешностью, являются логическим продолжением.

wellnessС каждым днем ритм жизни возрастает все больше и больше, стрессы и напряжение на работе дают о себе знать. Все меньше и меньше мест, где человек может по-настоящему расслабиться. Поэтому появление велнес-клубов вполне оправдано, а главное — полезно и приятно. С примером велнес-клуба можно познакомиться здесь.

Девиз нашего сайта — «Будь в тонусе» — это и есть выражение философии велнеса, ведь под тонусом мы понимаем не только мышечный тонус. Наш тонус — это баланс, гармония и ощущение полноты во всех сферах жизни — физической, умственной, эмоциональной и духовной. Наш тонус — это здоровая, полноценная и счастливая жизнь!

__________________________________________________________________________

В статье использованы материалы Википедии

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:

Оцените статью: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Голосов: 4, средний балл: 5.00 из 5)
Loading ... Loading ...

Распечатать статью в удобном для чтения виде Распечатать статью в удобном для чтения виде

Метки: , , , ,

Ваш комментарий