- tonus.by - http://tonus.by -

Танец для души

Автор Antani дата: 13 апреля 2012 @ 11:01 в Гармония, Спорт | 6 Comments

В современных мегаполисах люди погружены в стремительный ритм жизни. Большую часть времени житель мегаполиса проводит на работе или учебе, а в оставшееся время зачастую так хочется просто отдохнуть, расслабиться, сбросить с себя всю скопившуюся за день нагрузку. Но правильно отдыхать удается далеко не всем.

Чтобы полноценно расслабиться, многие вынуждены прибегать к помощи таких наших «друзей», как телевизор, интернет, компьютерные игры. Часто такой отдых превращается в зависимость. Другие выбирают более рациональный отдых и уделяют внимание восточным мудростям и искусствам: медитация, ароматерапия и прочие. Есть и те, кто предпочитает расслабляться с помощью психотерапевтов и медикаментов.

Но давайте попробуем вспомнить, как жили наши предки. Разве у них было меньше стрессовых ситуаций и жизнь была легче? Мне кажется, нет. Тогда что же помогало им расслабляться без вмешательства внешних факторов? 286209По моему мнению, все дело было в движении. Тогда люди меньше проводили времени на месте. А точнее, вообще не сидели на одном месте (ну может за исключением особо знатных людей — которые, кстати, и страдали «хандрой»). Наше эмоциональное состояние во многом зависит от количества движения. Без движения умирает любое живое существо. Поэтому крайне важно, чтобы в нашей повседневной жизни было достаточно движения и физических нагрузок.

Мы уже немало рассказывали вам о пользе восточных культур (йога и цигун), а также более привычных нашему человеку ходьбы и велопрогулок. Сейчас я бы хотел вам рассказать о не менее полезной физической нагрузке для организма — это танец. Да-да, именно танец. Этот вид движения и физической нагрузки человек несет с собой на протяжении всего существования человечества — начиная с шаманского танца у костра и до современных направлений, таких как Go-Go, брейк-данс и прочих.

В любой культуре и цивилизации неотъемлемой частью жизни был танец. Во время танца люди отдыхали, общались, соревновались, ну и конечно знакомились. Но сегодня мы почти перестали тратить наше время на столь «бесполезное» занятие, которое еще и отнимает силы!

А ведь танец крайне полезен, например для:

  • коррекции осанки;
  • эмоционально-психологической коррекции;
  • похудения;
  • снятия психологического стресса;
  • улучшения пищеварения;
  • хорошего аппетита;
  • регулирования сердечнососудистой системы.

50893943Я не стану заострять внимание на сугубо медицинских аспектах пользы танца. Я хотел бы поговорить сейчас о психологическом состоянии человека под воздействием танца. Когда вы возвращаетесь после дискотеки или танцевального вечера домой натанцевавшись, какое у вас настроение? Вы вспоминаете, что на вас утром накричал начальник или преподаватель? Что вас кто-то обидел? Лично я нет и, я думаю, почти никто об этом не думает. Люди думают, как хорошо они провели вечер. И уже не важно, что утром с непривычки будет болеть все тело и голова (зачастую от громкой музыки). Вы пребываете в эйфорическом состоянии, полны позитивных эмоций. А представьте себе целый данс-пол таких людей! Сколько положительных эмоций находится в воздухе! И этой положительной энергетикой пропитывается каждый, кто находится рядом. Конечно, вы можете вспомнить и не очень приятные случаи посещения диско-клубов, но это, опять-таки, потому, что люди хотят избавиться от негатива, но просто не умеют этого делать…

socialdanceВ моем личном опыте посещения вечеров социальных танцев были только приятные и запоминающиеся моменты! Некоторые могут спросить: а что относится к социальным танцам и что это вообще такое? К социальным относятся парные танцы, в которых нет соревновательной составляющей, а танец ориентирован исключительно на обмен положительными эмоциями. Классическим примером могут послужить Венский вальс и Аргентинское танго. Но это далеко не все направления социальных танцев. Я попробую немного описать некоторые из тех, что мне довелось попробовать потанцевать.

САЛЬСА

Сальса — наиболее популярная музыка в латиноамериканских танцевальных клубах и, как сказал Эд Моралес (Ed Morales), является «задающей ритм для всей латиноамериканской музыки». Композитор Питер Мануэль (Peter Manuel) назвал этот стиль «самой популярной танцевальной музыкой в пуэрториканских и кубинских сообществах в центральной и южной Америке».  Сальса — динамичный и темпераментный танец, что весьма характерно для Латинской Америки.  Сложно описать словами, как выглядит этот танец, поэтому я предлагаю просто посмотреть ролик:

ХАСТЛ

Хастл не менее красивый, чем сальса. Хастл — парный танец, основанный на импровизации и «ведении». Является собирательным названием для танцев под музыку в стиле диско, популярных в 1980-х, таких как диско-фокс, диско-свинг и собственно хастл. Атмосферу, которая царит на танцполе во время этого танца, нельзя передать! В этом можете убедиться, посмотрев ролик:

БАЧАТА

И невозможно остаться равнодушным от красивого, романтичного и сексуального танца бачата. Этот музыкальный и танцевальный стиль родом из Доминиканской Республики. Бачата имеет размеренный темп и очень подходит для романтической обстановки. Лучше любых слов о себе может рассказать сам танец:

Конечно, это лишь очень малая доля танцевальных стилей и направлений, которые, безусловно, подарят вам огромное количество позитива, здоровья, а также много новых знакомств и приятного общения! Дорогие читатели, присоединяйтесь к миру танца и будьте счастливы и здоровы!


Статья распечатана с tonus.by: http://tonus.by

URL статьи: http://tonus.by/garmoniya/tanec-dlya-dushi.html

© 2011 tonus.by - будьте в тонусе!