Танец для души

image post

В современных мегаполисах люди погружены в стремительный ритм жизни. Большую часть времени житель мегаполиса проводит на работе или учебе, а в оставшееся время зачастую так хочется просто отдохнуть, расслабиться, сбросить с себя всю скопившуюся за день нагрузку. Но правильно отдыхать удается далеко не всем.

Чтобы полноценно расслабиться, многие вынуждены прибегать к помощи таких наших «друзей», как телевизор, интернет, компьютерные игры. Часто такой отдых превращается в зависимость. Другие выбирают более рациональный отдых и уделяют внимание восточным мудростям и искусствам: медитация, ароматерапия и прочие. Есть и те, кто предпочитает расслабляться с помощью психотерапевтов и медикаментов.

Но давайте попробуем вспомнить, как жили наши предки. Разве у них было меньше стрессовых ситуаций и жизнь была легче? Мне кажется, нет. Тогда что же помогало им расслабляться без вмешательства внешних факторов? 286209По моему мнению, все дело было в движении. Тогда люди меньше проводили времени на месте. А точнее, вообще не сидели на одном месте (ну может за исключением особо знатных людей — которые, кстати, и страдали «хандрой»). Наше эмоциональное состояние во многом зависит от количества движения. Без движения умирает любое живое существо. Поэтому крайне важно, чтобы в нашей повседневной жизни было достаточно движения и физических нагрузок.

Мы уже немало рассказывали вам о пользе восточных культур (йога и цигун), а также более привычных нашему человеку ходьбы и велопрогулок. Сейчас я бы хотел вам рассказать о не менее полезной физической нагрузке для организма — это танец. Да-да, именно танец. Этот вид движения и физической нагрузки человек несет с собой на протяжении всего существования человечества — начиная с шаманского танца у костра и до современных направлений, таких как Go-Go, брейк-данс и прочих.

В любой культуре и цивилизации неотъемлемой частью жизни был танец. Во время танца люди отдыхали, общались, соревновались, ну и конечно знакомились. Но сегодня мы почти перестали тратить наше время на столь «бесполезное» занятие, которое еще и отнимает силы!

А ведь танец крайне полезен, например для:

  • коррекции осанки;
  • эмоционально-психологической коррекции;
  • похудения;
  • снятия психологического стресса;
  • улучшения пищеварения;
  • хорошего аппетита;
  • регулирования сердечнососудистой системы.

50893943Я не стану заострять внимание на сугубо медицинских аспектах пользы танца. Я хотел бы поговорить сейчас о психологическом состоянии человека под воздействием танца. Когда вы возвращаетесь после дискотеки или танцевального вечера домой натанцевавшись, какое у вас настроение? Вы вспоминаете, что на вас утром накричал начальник или преподаватель? Что вас кто-то обидел? Лично я нет и, я думаю, почти никто об этом не думает. Люди думают, как хорошо они провели вечер. И уже не важно, что утром с непривычки будет болеть все тело и голова (зачастую от громкой музыки). Вы пребываете в эйфорическом состоянии, полны позитивных эмоций. А представьте себе целый данс-пол таких людей! Сколько положительных эмоций находится в воздухе! И этой положительной энергетикой пропитывается каждый, кто находится рядом. Конечно, вы можете вспомнить и не очень приятные случаи посещения диско-клубов, но это, опять-таки, потому, что люди хотят избавиться от негатива, но просто не умеют этого делать…

socialdanceВ моем личном опыте посещения вечеров социальных танцев были только приятные и запоминающиеся моменты! Некоторые могут спросить: а что относится к социальным танцам и что это вообще такое? К социальным относятся парные танцы, в которых нет соревновательной составляющей, а танец ориентирован исключительно на обмен положительными эмоциями. Классическим примером могут послужить Венский вальс и Аргентинское танго. Но это далеко не все направления социальных танцев. Я попробую немного описать некоторые из тех, что мне довелось попробовать потанцевать.

САЛЬСА

Сальса — наиболее популярная музыка в латиноамериканских танцевальных клубах и, как сказал Эд Моралес (Ed Morales), является «задающей ритм для всей латиноамериканской музыки». Композитор Питер Мануэль (Peter Manuel) назвал этот стиль «самой популярной танцевальной музыкой в пуэрториканских и кубинских сообществах в центральной и южной Америке».  Сальса — динамичный и темпераментный танец, что весьма характерно для Латинской Америки.  Сложно описать словами, как выглядит этот танец, поэтому я предлагаю просто посмотреть ролик:

ХАСТЛ

Хастл не менее красивый, чем сальса. Хастл — парный танец, основанный на импровизации и «ведении». Является собирательным названием для танцев под музыку в стиле диско, популярных в 1980-х, таких как диско-фокс, диско-свинг и собственно хастл. Атмосферу, которая царит на танцполе во время этого танца, нельзя передать! В этом можете убедиться, посмотрев ролик:

БАЧАТА

И невозможно остаться равнодушным от красивого, романтичного и сексуального танца бачата. Этот музыкальный и танцевальный стиль родом из Доминиканской Республики. Бачата имеет размеренный темп и очень подходит для романтической обстановки. Лучше любых слов о себе может рассказать сам танец:

Конечно, это лишь очень малая доля танцевальных стилей и направлений, которые, безусловно, подарят вам огромное количество позитива, здоровья, а также много новых знакомств и приятного общения! Дорогие читатели, присоединяйтесь к миру танца и будьте счастливы и здоровы!

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:

Оцените статью: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Голосов: 7, средний балл: 5.00 из 5)
Loading ... Loading ...

Распечатать статью в удобном для чтения виде Распечатать статью в удобном для чтения виде

Метки: , , ,

6 комментариев на «Танец для души»

  1. если кого-то заинтересовали эти танцы, я могу подсказать несколько школ, где можно обучиться этим танцам, и, конечно же, где можно потанцевать в свое удовольствие!

  2. Прекрасная статья! Antani, здорово, что в статью ты вставил видео для наглядного представления танца. Чувствую, я скоро созрею и научусь танцевать бачату :))))

    • причем для этого не обязательно даже в школу танца идти :) думаю пока ты созреешь, я сам смогу тебя научить ;)

  3. Спасибо за статью,было интересно почитать мнение других о танцах.Для меня танец-это как сама жизнь.Начав преподавать в свои 14 лет спортивно бальные танцы я это удовольствие пополнила радость от удач своих учеников.И,всегда зажигала на дискотеках.Кислотные уже давно не посещаю,но социальные достаточно часто проживая в Греции и занимаясь преподавательской деятельностью в пару школ,а так же самые настоящие латино-американские дискотеки.

    Но,танец-это прикосновение тел,а значит обмен энергетики.

  4. Заниматься танцами-это один из главных смыслов в моей жизни.Без танца жизнь не наполнена такими эмоциями,которые можно прожить в танце.Хотя каждому своё.У меня есть знакомые которые терпеть не могут танцы.

    • Много времени прошло с момента написание мной этой статьи. Возможно я и не в праве критиковать людей, которых я не знаю, но не любить танец могут лишь те, кто боится показать свою душу, свою сущность другим людям. Когда ты танцуешь, по настоящему танцуешь, ты открываешь весь свой внутренний мир! Но большинству людей зачастую страшно, стеснительно, неуютно это делать. Вот такие люди и не любят танцевать. Хотя однажды станцевав от всей души любого из них будет невозможно вернуть обратно в мир без танцев.

Ваш комментарий