Древнее китайское искусство Цигун

image post

Цигун учит пробуждать, использовать и контролировать энергию Ци. Считается, что Ци — это основная материя, из которой конструируется мир. Все космические явления происходят вследствие движения и изменения Ци. Данная концепция, примененная в сфере медицины, предполагает, что Ци является основным материалом, из которого конструируется человеческое тело, а движение и изменение Ци обусловливают события человеческой жизни.

advajtaЦигун сочетает функции лечения и оздоровления, а так же включает в себя особые способы тренировки психики и сознания. В течение тысячелетий методы Цигун служили для укрепления здоровья, защиты от болезней, продления жизни, самообороны, развития интеллекта и пользовались огромной популярностью в народе.

На бронзовых изделиях эпохи Шан и начала Чжоу встречаются древние рисунки, чрезвычайно живо изображающие позы Цигун. Это доказывает, что Цигун зародился еще до изобретения письменности.

Для выживания человечеству необходимо было приспособиться к неблагоприятным воздействиям со стороны природы, научиться защищаться от болезнетворных воздействий, развить адаптационные возможности организма. Накапливая опыт, люди начинали понимать, какими способами получать пользу для тела и духа, и переходили к осмысленным тренировкам, в конечном счете создав современный Цигун.

Существуют различные направления Цигун:

1. Боевой Цигун

images1Это направление Цигун ставит перед собой задачу поднять энергию физического и энергетического тела до такого уровня, чтобы повысить боевые способности воина. Большинство упражнений этих школ создавались теми мастерами Цигун, которые были одновременно и мастерами боевых искусств. Дя хорошо подготовленного бойца слабый проникающий удар ножом не может пройти через напряженные мышцы

2. Медицинский Цигун

Этот вид Цигун создали, главным образом, целители. Согласно китайской медицине, Ци циркулирует в теле человека по меридианам (невидимым каналам), которые соединяют внутренние хранилища Ци. Воздействием на меридианы можно изменить циркуляцию Ци и тем самым вызвать физиологические изменения в человеческом теле. Были разработаны специальные упражнения для улучшения циркуляции энергии Ци в меридианах для излечения заболевания. Медицинский Цигун ставит перед собой цель укрепления здоровья, профилактики заболеваний и лечения болезней.

3. Религиозный Цигун

Этот вид Цигун разрабатывался монахами буддийской и даосской религиозной направленности. Ими были разработаны специальные техники для долголетия. Монах, достигший специальной техники для продления жизни, сам решал, когда его душе отправляться в мир иной.

4. Конфуцианский Цигун

Основная цель конфуцианского Цигун заключается в «реставрации тела и пробуждении энергии Ци». Конфуцианский Цигун делает упор на развитие Высокоморального человека. Всего себя он посвящает высоким идеям, служению людям, поискам истины.

В целом, эти деления на школы и направления весьма условны.

2278e1c7ae9f7c7b9f4dae8c644Цигун отличается от обычных видов физкультуры и спорта. Он не предполагает напряженного физического движения, рассчитанного на короткий период времени. Осознанное выполнение упражнений, основанных на принципах Цигун, играет главную роль в постепенном урегулировании физиологических функций человеческого тела, при этом главное внимание уделяется внутреннему движению.

В терапевтической области Цигун основывается на теории традиционной китайской медицины, которая использует концепции недостатка или избытка сил Инь и Ян, а также учение о крови и Ци, каналах и коллатералях и т.п.  В целом при выборе видов упражнений учитывают тяжесть заболеваний, специфические особенности болезней, влияние окружающей среды и этапы развития одной и той же болезни у разных людей.

cigunЗанимаясь Цигун можно достигнуть:

  • укрепления здоровья, усиления иммунитета, профилактики и лечения заболеваний;
  • улучшения телосложения и внешности, замедления старения организма;
  • снятия усталости, повышения работоспособности;
  • развития интеллекта, открытия резервных возможностей тела и психики;
  • повышения эффективности учебно-воспитательного процесса.

______________________________________________________________________________

В статье использованы материалы из следующих источников:

Журнал «Цигун и жизнь»

Книга Линь Хоушен Ло Пэйюй «Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун»

Сайт Wiki

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:

Оцените статью: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Голосов: 2, средний балл: 5.00 из 5)
Loading ... Loading ...

Распечатать статью в удобном для чтения виде Распечатать статью в удобном для чтения виде

Метки: ,

3 комментария на «Древнее китайское искусство Цигун»

  1. Медицинский Цигун — одна из методик китайской традиционной медицины, наряду с акупрессурой (точечный массаж), акупунктурой (иглоукалывание) и игнипунктурой (тепловое воздействие). Представляет собой дыхательную, двигательную и медитативную гимнастику.

    Обеспечивает контроль над циркулирующей по меридианам человека энергией Ци, что равнозначно контролю над равновесием сил Инь и Ян в организме.

    in-yanИнь: женское начало, покой, Луна, темнота, холод. Ян: мужское начало, движение, Солнце, свет, тепло.

    Буквально «Ци» обозначает «дыхание», «воздух», «ветер». В других культурах аналогами энергии Ци являются: Прана (Индия), Ки (Япония), Пневма (Греция).

    Все они означают одно — жизненная (психическая) энергия, находящаяся в постоянном движении и пронизывающая все мироздание.

  2. Если кто-то хочет узнать побольше об этом искусстве, на нашем сайте можно скачать несколько выпусков журнала Цигун и Жизнь

  3. Эля пишет:
    30 Дек 2015 в 23:58

    С настоящими китайскими методиками оздоровления можно познакомиться тут. Тут есть и цигун и йога и даже Чи-Ней-Цзан.

Ваш комментарий