Рубрика "Велнес"

Велнес (wellness) - полезные привычки и методики оздоровления для тела и души

Подрубрики:

Статьи в рубрике:

  • Топ-10 эфирных масел на все случаи жизниimg
    Автор: Ert | Рубрика: Ароматерапия | Дата: 31 мая 2016 | Просмотров: 6,933

    У компаний, занимающихся розничной продажей эфирных масел, ассортимент может насчитывать полторы-две сотни наименований. Но если вы только начинаете знакомиться с ароматерапией, то такое многообразие вам, конечно, ни к чему. В этой статье я подобрал для вас десять наиболее часто используемых в ароматерапии эфирных масел. Именно с них лучше всего начинать знакомство с ароматерапией, и они должны быть в каждой домашней аптечке.

  • Иппотерапия — терапия эмоциямиimg
    Автор: Darika | Рубрика: Аудио-Видео, Велнес | Дата: 24 Авг 2015 | Просмотров: 981

    Секрет красивой осанки представителей аристократии прост — это иппотерапия (от греч. слова «hippos» — лошадь), или лечебная верховая езда. Помимо успешного лечения нарушений осанки этот вид терапии нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной, костной, пищеварительной систем, снижает уровень сахара в крови, рекомендуется при неврозах, хронических простатитах, ожирении. А также помогает снять стресс и минимизировать его последствия.

  • Сколько стоит эфирное маслоimg
    Автор: Ert | Рубрика: Ароматерапия | Дата: 28 Ноя 2014 | Просмотров: 4,012

    В статье о пяти признаках качественного эфирного масла я уже давал краткую информацию про розничные цены на эфирные масла. Но поскольку данный вопрос очень сильно волнует большинство людей, начинающих осваивать азы ароматерапии (а таких, к счастью, становится все больше и больше), то я решил раскрыть его подробнее и посвятить ценам отдельную статью. И даже сделал отдельную таблицу по ценам, о которой расскажу подробнее во второй части этой статьи.

  • Бассейн — отличный способ совместить приятное с полезнымimg
    Автор: Ert | Рубрика: Spa, Спорт | Дата: 15 Сен 2014 | Просмотров: 112,282

    Плавание в бассейне гармонично развивает все группы мышц, укрепляет суставы и помогает поддерживать тело в тонусе. Особенно рекомендован бассейн людям с сидячей работой и с небольшими искривлениями позвоночника (сколиозом). Плавание способствует формированию правильной и красивой осанки.

  • Смех вместо таблетокimg
    Автор: Lera | Рубрика: Смехотерапия | Дата: 28 Авг 2014 | Просмотров: 494

    Смех способен выступать в роли ключика, открывающего запертую дверь в стене между человеком и жизнью. Эта стена, состоящая из различных страхов, комплексов, стереотипов, агрессии, цинизма и тому подобного, самим же человеком и выстроена. И он тратит на ее поддержание огромную массу внутренних сил. Порой столько, что уже и здоровья не хватает. Но все это не более чем защита от не известной и не понятной ему жизни.

  • Криотерапия — морозы отдыхаютimg
    Автор: Ert | Рубрика: Spa | Дата: 02 Авг 2014 | Просмотров: 6,900

    С давних времен люди используют целебные свойства холода. Погружение в прорубь, закаливание помогали избавиться от различных болезней и приобрести силу тела и бодрость духа. Сейчас в мегаполисе человек пребывает в состоянии постоянного стресса, страдает от хронических заболеваний и усталости, а нырнуть в прорубь решится не каждый. Благодаря современным технологиям ледяной воде нашлась отличная замена — криосауна.

  • Как заказать продукцию на сайте Аroma-Zoneimg
    Автор: Ert | Рубрика: Ароматерапия, Красота и уход | Дата: 17 марта 2013 | Просмотров: 37,351

    В предыдущей статье данной рубрики я поделился с вами информацией о том, где и как в Беларуси можно купить эфирные масла и другие компоненты для ароматерапии и создания натуральной косметики своими руками. Но, поскольку мы живем в эпоху Интернета, список источников для пополнения своей арома-аптечки (или арома-косметички) не ограничивается представленными брендами. Сегодня я расскажу вам о некоторых хитростях процесса заказа продукции в одном из самых популярных на ароматерапевтическом пространстве интернет-магазинов — aroma-zone.com.

  • Где купить эфирное маслоimg
    Автор: Ert | Рубрика: Ароматерапия | Дата: 31 Авг 2012 | Просмотров: 61,539

    Это самый популярный вопрос, который задают мне на семинарах и консультациях. Поэтому я решил посвятить ему отдельную статью, в которой подробно расскажу о местах приобретения эфирных масел на территории Беларуси, проверенных на собственном опыте. Географически все эти места находятся в Минске, но даже если вы живете за его пределами, заказ не потребует от вас длительного ожидания и больших затрат на доставку.

  • Эфирное масло, эссенция, абсолют — разбираемся в терминахimg
    Автор: Ert | Рубрика: Ароматерапия | Дата: 09 Авг 2012 | Просмотров: 16,220

    Как вы уже знаете из прошлых статей, основной инструмент ароматерапии — это эфирные масла. Но душистые экстракты некоторых растений обозначаются еще и другим термином — абсолюты. Кроме того, эфирные масла иногда называют эссенциями (возможно, определенную роль в этом играет англоязычный термин «essential oil»). Такое многообразие терминов может запросто запутать начинающего любителя ароматов. Давайте расставим все по своим местам.

  • Аюрведический массажimg
    Автор: Sarasvati | Рубрика: Аюрведа, Массаж | Дата: 04 июня 2012 | Просмотров: 11,765

    Аюрведический массаж — уникальный и очень эффективный метод натуральной терапии для приведения нашего организма в порядок. Кардинальное отличие аюрведического массажа от китайского, тайского и других видов заключается в том, что при проведении процедуры в кожу втирается индивидуально подобранное согласно вашей конституции растительное масло.

  • Десятка самых знаменитых бань мираimg
    Автор: Ert | Рубрика: Spa, Путешествия, Советы и рейтинги | Дата: 29 Сен 2011 | Просмотров: 1,388

    Сегодняшний обзор — для любителей совмещать путешествия с водными процедурами. Представляю вашему вниманию самые знаменитые действующие бани разных стран, многие из которых представляют собой настоящие произведения искусства.

  • Какие бывают баниimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Spa | Дата: 31 июля 2011 | Просмотров: 3,955

    В мае на нашем сайте мы проводили опрос о видах бань. Из 40 проголосовавших 18 ответили, что они любят ходить в русскую баню. Финскую баню предпочитает 6 человек, римскую — 4, а турецкий хаммам — 2 человека. Любителей походов в баню немало, и это здорово, ведь баня — это отличный способ сказать «прощай» лишним килограммам и шлакам, повысить иммунитет, а ещё это прекрасное средство релаксации.

  • Велнес — философия хорошего самочувствияimg
    Автор: Ert | Рубрика: Велнес, Гармония | Дата: 28 Янв 2011 | Просмотров: 3,386

    Уверен, что многие не раз уже слышали это модное слово — «велнес». Тем более, что оно есть на нашем сайте — так обозначена одна из рубрик, посвященная приятным и всеми любимым методикам оздоровления организма, таким как SPA, массаж, баня, сауна, ароматерапия. Но значение слова «велнес» не ограничивается только этими процедурами.

  • Вся правда об искусственном солнце — солярииimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Велнес, Красота и уход | Дата: 23 Янв 2011 | Просмотров: 14,385

    Утром проснулась, посмотрела в зеркало и увидела своё бледное отражение. Давно закончился отпуск, и от шикарного, тщательно взлелеянного загара остались лишь слабые следы. Поняла, что надо что-то менять. Пошла в солярий. Кожа приобрела приятный лёгкий бронзовый оттенок, настроение заметно улучшилось, появилась дополнительная энергия.

  • Методики ароматерапии. Аромалампаimg
    Автор: Ert | Рубрика: Ароматерапия | Дата: 20 Ноя 2010 | Просмотров: 48,784

    В прошлых статьях данной рубрики мы рассмотрели такие методики воздействия ароматерапии, как аромаванна и аромамассаж. Продолжая тему ароматерапевтической практики, сегодня мы поговорим о аромалампе, или аромакурительнице. Аромалампа — это один из самых простых и доступных способов применения эфирных масел, а также предмет, способствующий созданию атмосферы тепла и уюта в вашем доме.

  • Роль запахов в отношениях между мужчиной и женщинойimg
    Автор: Ert | Рубрика: Ароматерапия, М+Ж | Дата: 07 Ноя 2010 | Просмотров: 50,866

    Как известно, что в любовных отношениях у мужчин очень важную роль играет зрительное восприятие, в то время как женщины «любят ушами». Все это верно, но только на сознательном уровне. А на уровне подсознания на первый план выходит обоняние. Исследования в этой области показывают, что мужчины и женщины «чуют» друг друга по запаху.

  • Методики ароматерапии. Аромамассажimg
    Автор: Ert | Рубрика: Ароматерапия, Массаж | Дата: 01 Ноя 2010 | Просмотров: 5,159

    Ароматический массаж является одной из самых эффективных лечебно-профилактических процедур, известных человечеству. Секрет его воздействия — в соединении двух методик оздоровления, каждая из которых хороша и сама по себе, — классического западного массажа и ароматерапии.

  • Польза банных процедур для здоровья, молодости и красотыimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Spa, Красота и уход | Дата: 19 Окт 2010 | Просмотров: 3,360

    Любители бани со мной согласятся, что времяпровождение в этом месте приносит массу удовольствия для тела и души, после чего чувствуешь себя «заново родившимся» и даже похудевшим. И неспроста — ведь баня является одним из самых эффективных способов очищения организма человека.

  • Принципы и процедуры закаливанияimg
    Автор: Ert | Рубрика: Велнес | Дата: 09 Окт 2010 | Просмотров: 3,524

    С наступлением холодной погоды традиционно повышается риск заболеваемости простудой, насморком и другими «осенними» заболеваниями. Что можно сделать, чтобы избежать неприятных последствий перемены погоды? Во-первых, конечно, теплее одеваться. А во-вторых, подготовить свой организм к холодам заранее.

  • Методики ароматерапии. Аромаваннаimg
    Автор: Ert | Рубрика: Ароматерапия, Красота и уход | Дата: 29 Сен 2010 | Просмотров: 6,166

    Знакомство с методиками ароматерапии мы начинаем с одной из самых приятных процедур — аромаванны. Это удовольствие, от которого сложно отказаться, и которое, к тому же, дает мощный позитивный эффект. Кто хотя бы раз принимал ванну с эфирными маслами, того уже сложно будет уговорить на обычную ванну, без масел.

  • История ароматерапии. Часть 2. От средних веков до наших днейimg
    Автор: Ert | Рубрика: Ароматерапия | Дата: 27 Сен 2010 | Просмотров: 937

    В XII столетии восточные благовония, т.е. эфирные масла, впервые появились в Европе. Свой вклад в развитие ароматерапии внесли крестоносцы. Они привезли в Европу не только сами благовония, но и знания об их приготовлении. К XIII столетию «ароматы Аравии» стали известны по всей Европе.