Рубрика "Советы и рейтинги"

Практические советы и интересные ТОП-листы на тему здорового образа жизни

Подрубрики:

  • Нет рубрик

Статьи в рубрике:

  • Топ-10 самых необычных пляжей мираimg
    Автор: Ert | Рубрика: Путешествия, Советы и рейтинги | Дата: 12 июня 2015 | Просмотров: 1,002

    Если вы еще не успели спланировать ваш отпуск, и финансы позволяют добраться до не только до Крыма и Турции, то вот вам на заметку подборка пляжей, селфи с которых не стыдно будет потом показывать всем знакомым и незнакомым в сети. Ну а если в этом году вам не судьба посетить что-либо из этих мест — все равно, уверен, просмотр не оставит вас равнодушным, и обязательно что-то захочется записать в виш-лист на будущее.

  • Что делать, если вы переели — 5 полезных советовimg
    Автор: rakushka_jul | Рубрика: Питание, Советы и рейтинги | Дата: 08 июня 2015 | Просмотров: 1,855

    Когда мы обычно съедаем лишнее? Правильно, по праздникам. Если на наступившем празднике вы вдруг поняли, что только что конкретно переели, то нужно экстренно принимать меры. Потому что переедание без надлежащих мер, во-первых, грозит лишними сантиметрами на боках, а во-вторых ваша пищеварительная система может взбунтоваться против такого количества тяжёлой и сложной пищи.

  • Пляжный отдых с детьми — 15 пунктов выбора лучшего отеляimg
    Автор: Ert | Рубрика: Путешествия, Советы и рейтинги | Дата: 04 июня 2015 | Просмотров: 561

    Если вы впервые собираетесь ехать в отпуск к морю с ребенком, то наверняка уже поняли, что присутствие в вашей семье ребенка (а тем более, если он не один) добавляет сразу несколько уровней сложности к без того долгому и мучительному процессу выбора наиболее подходящего отеля для пляжного отдыха. Нужно учесть массу нюансов, и подбор отеля зачастую занимает больше времени, чем сама поездка.
    Для облегчения задачи возьмите за ориентир данную статью. Тут, на мой взгляд, учтены абсолютно все важнейшие пункты.

  • Топ-5 мифов о здоровом питанииimg
    Автор: YuliyaPetrovich | Рубрика: Питание, Советы и рейтинги | Дата: 30 мая 2015 | Просмотров: 632

    Интернет — это скопление информации, достоверность которой зачастую можно поставить под сомнение. Любой современный человек, решивший заняться собой и приобщиться к здоровому образу жизни, как правило, в первую очередь вступает в различные тематические паблики в социальных сетях, откуда и черпает необходимую ему информацию. Но стоит ли воспринимать всерьез и тем более следовать абсолютно всем советам по правильному питанию из одноименных групп?

  • 10 жизненно важных уроков тридцатилетним от тех, кому за сорокimg
    Автор: Ert | Рубрика: Гармония, Советы и рейтинги | Дата: 03 Сен 2014 | Просмотров: 1,554

    Сегодня я представляю вашему вниманию бриллиант в коллекции статей о саморазвитии и личностном росте. Это лучший пост из всех, что я прочитал в этом году. Русскоязычный перевод оригинала на данный момент имеет почти миллион просмотров и занимает первую позицию в рейтинге лучших постов сайта lifehacker.ru. Тем, кому недавно исполнилось тридцать лет или кто близок к этой дате, — прочитать обязательно. Тем, кто моложе, тоже будет полезно.

  • 6 простых советов желающим похудетьimg
    Автор: Ert | Рубрика: Красота и уход, Питание, Советы и рейтинги | Дата: 01 марта 2013 | Просмотров: 2,452

    Итак, на улице снова весна! А это значит, что для большинства девушек, да и для некоторых представителей мужского пола, вновь весьма актуальным становится вопрос подготовки фигуры к пляжному сезону. Поэтому неудивительно, что с приходом весны количество посетителей в фитнес-центрах, бассейнах и тренажерных залах существенно возрастает. И хотя ни для кого не секрет, что невозможно привести себя в идельную форму за какие-то 3 месяца при полном отсутствии работы над собой в течение остальных 9 месяцев в году, тем не менее «надежда умирает последней».

  • Чем утолить жажду?img
    Автор: Ert | Рубрика: Питание, Советы и рейтинги | Дата: 28 июля 2012 | Просмотров: 9,652

    Если обычно организм человека испаряет 2−2,5 литра влаги в сутки, то в жаркую погоду и при изрядных физических нагрузках «утечка» доходит до 4−5 литров. Приблизительно на треть недостаток влаги могут восполнить супы, овощи, фрукты, и на целых две трети — напитки. В этой статье мы оценим по 5-балльной шкале способность самых популярных напитков утолять жажду и восполнять водный баланс в организме.

  • Вред электромагнитного излучения. Из цикла передач «Среда обитания»img
    Автор: Katrin | Рубрика: Аудио-Видео, Советы и рейтинги | Дата: 22 июля 2012 | Просмотров: 2,815

    О том, как воздействует электромагнитное поле на организм человека и как правильно расставить электромагнитные приборы дома, чтобы обезопасить себя и свою семью, можно узнать из фильма «Невидимый враг» из цикла передач «Среда обитания». Представляем вашему вниманию краткий обзор этого фильма. И как всегда, в конце статьи вас ждет ссылка на скачивание видео.

  • 9 советов по защите от жарыimg
    Автор: Ert | Рубрика: Красота и уход, Питание, Советы и рейтинги | Дата: 07 июля 2012 | Просмотров: 1,949

    С каждым годом летняя погода в наших широтах становится все ближе к тропическому климату. И нынешнее лето — не исключение. В такие дни не следует забывать, что жара — это не только повод залезть в фонтан или выбраться на ближайший пляж, но еще и вполне опасное природное явление, особенно для некоторых групп людей. Несколько советов, изложенных в этой статье, помогут вам избежать неприятных последствий от жаркой погоды.

  • Как распознать поддельную косметику. Из цикла передач «Среда обитания»img
    Автор: Katrin | Рубрика: Аудио-Видео, Красота и уход, Советы и рейтинги | Дата: 03 июля 2012 | Просмотров: 3,762

    Зачастую люди приобретают в магазинах, на рынках и в переходах поддельную косметику, которая может обернуться не только испорченным настроением, но и проблемами со здоровьем. О том, как определить качество косметики, снят фильм «Косметика» из цикла передач «Среда обитания». В этой статье мы представляем вам важные тезисы из этого фильма и даём ссылку на скачивание самой передачи.

  • Как всё успеть? 10 способов организации своего времениimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Советы и рейтинги | Дата: 10 июня 2012 | Просмотров: 6,016

    Я часто встречаю людей, которые жалуются на свою неуспеваемость. Они говорят, что им не хватает времени сходить в тренажёрный зал или бассейн, не хватает времени нормально поесть и т.д. Вот если бы в сутках было бы больше 24-х часов, то они бы успевали всё. На самом деле, жалобы на отсутствие времени связаны не с количеством часов в сутках, а, прежде всего, с плохой саморганизованностью. Можно научиться управлять своим временем, для этого нужно знать основы тайм-менеджмента. Об этом мы и поговорим в этой статье.

  • Правила поведения во время грозыimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Советы и рейтинги | Дата: 13 мая 2012 | Просмотров: 1,986

    «Люблю грозу в начале мая, когда весенний первый гром...», — писал Пушкин об этом удивительном и завораживающем природном явлении. В последний раз, читая новости на информационных порталах, я наткнулась на статьи с трагическими происшествиями в разгар грозы. Многие недооценивают опасность, с которой можно столкнуться во время этого природного явления. В этой статье вы узнаете об основных правилах поведения во время грозы. Как говорится — береженого бог бережёт.

  • Топ-10 самых экологически чистых стран мираimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Путешествия, Советы и рейтинги | Дата: 12 мая 2012 | Просмотров: 1,040

    Учёные Йельского Университета составили рейтинг самых экологически чистых государств мира. За основу был взят индекс качества окружающей среды (Environmental Performance Index, EPI), оценивающий природоохранные меры и усилия по снижению выбросов парниковых газов, серы, тяжелых металлов и прочих опасных веществ.

  • 10 аюрведических советов по уходу за кожей зимойimg
    Автор: cwAishwarya | Рубрика: Аюрведа, Красота и уход, Советы и рейтинги | Дата: 02 Фев 2012 | Просмотров: 3,498

    Зимой наша кожа становится более сухой и грубой. Она постоянно шелушится и чешется. Кожа на руках и лице может стать очень чувствительной и потрескаться. В борьбе с этими зимними проблемами кожи вам помогут аюрведические способы ухода за кожей, используемые на протяжении тысячелетий.

  • 7 мифов о зимнем уходе за кожейimg
    Автор: Ert | Рубрика: Красота и уход, Советы и рейтинги | Дата: 27 Янв 2012 | Просмотров: 1,132

    Первый серьезный мороз напомнил многим женщинам, что такое проблемы с кожей в холодное время года. Проблем много, решают их по-разному, но не всегда эффективно. Советов о том, как нужно ухаживать за кожей в холода, тоже много, и часть их них представляет собой мифы, широко распространенные еще со времен наших бабушек.

  • 45 уроков жизни от Регины Бреттimg
    Автор: Ert | Рубрика: Гармония, Советы и рейтинги | Дата: 18 Янв 2012 | Просмотров: 21,445

    «В ночь перед моим 45-летием мне не спалось. Я испытывала благодарность за то, что мне позволено было дожить до 45 лет. Две моих тети умерли от рака груди, не дотянув до этого возраста. У меня был рак груди в 41 год, и поэтому я чувствовала себя счастливчиком в свои 45. Я задумалась о том, чему жизнь научила меня за все эти годы, и вскоре схватила журнал. «Уроки жизни» хлынули из меня потоком, и я только успевала их ловить и помечать на бумаге.»
    Ответ на вопрос «Как к вам пришла идея о списке уроков жизни?» с личного сайта Регины Бретт.

  • Как отличить качественную икру от подделки. Из цикла передач «Среда обитания»img
    Автор: Ert | Рубрика: Аудио-Видео, Питание, Советы и рейтинги | Дата: 11 Янв 2012 | Просмотров: 19,180

    Мы продолжаем публиковать краткие обзоры программ из цикла «Среда обитания». Из предыдущего обзора мы узнали о том, как выбирать качественные молочные продукты. Тема сегодняшней статьи — программа под названием «Ни рыба ни мясо», в которой речь идет об икре и морепродуктах. Каким образом можно распознать поддельную или просроченную красную и черную икру? Чем отличается икра горбуши от икры кеты или нерки? Ответы на эти вопросы, а также ссылка на скачивание самой передачи — в этом обзоре.

  • Как выбрать качественные молочные продукты. Из цикла передач «Среда обитания»img
    Автор: Katrin | Рубрика: Аудио-Видео, Молочные продукты, Советы и рейтинги | Дата: 08 Дек 2011 | Просмотров: 1,901

    Кишечная палочка, сальмонелла и другие опасные бактерии — всё это может быть в молоке, кефире, твороге, сметане — стоит им хотя бы лишний день постоять в холодильнике. О том, как научиться выбирать качественные продукты, вы узнаете из серии «Не обожгись на молоке» цикла передач «Среда обитания». Представляем вам краткий обзор этой серии и ссылку на скачивание видео.

  • Елочка, гори! Чем опасна новогодняя елкаimg
    Автор: Алёна | Рубрика: Советы и рейтинги | Дата: 01 Дек 2011 | Просмотров: 2,444

    Вот и пришла зима (пока только по календарю), и мы все с нетерпением ожидаем Рождества и Нового года. Но какой же праздник без елочки? Пушистой, ароматной, сверкающей, разноцветной! В этой статье мы расскажем, что делать, чтобы праздник не превратился в трагедию.

  • Десятка самых знаменитых бань мираimg
    Автор: Ert | Рубрика: Spa, Путешествия, Советы и рейтинги | Дата: 29 Сен 2011 | Просмотров: 1,390

    Сегодняшний обзор — для любителей совмещать путешествия с водными процедурами. Представляю вашему вниманию самые знаменитые действующие бани разных стран, многие из которых представляют собой настоящие произведения искусства.

  • Советы начинающим велосипедистамimg
    Автор: Antani | Рубрика: Велоспорт, Советы и рейтинги | Дата: 28 Авг 2011 | Просмотров: 4,886

    Итак, если вы решили начать регулярно уделять время такому полезному занятию, как велопрогулки, определились с выбором велосипеда и готовы выйти на велодорожку, то осталось только дать вам несколько советов, чтобы ваша велопрогулка доставила вам максимум пользы и удовольствия.