Рубрика "Сон"

Полноценный сон - необходимое условие здоровой и гармоничной жизни

Подрубрики:

  • Нет рубрик

Статьи в рубрике:

  • Во сколько вы встаете?img
    Автор: Katrin | Рубрика: Аюрведа, Режим дня, Сон | Дата: 17 Ноя 2011 | Просмотров: 65,766

    В одной из своих статей о вредных привычках я говорила о том, что Аюрведа советует вставать раньше 6 и ложиться спать не позже 22. Сегодняшняя статья написана на основе заметки доктора-аюрведиста Торсунова О.Г. о последствиях нарушения режима подъёма. Вы узнаете, почему с точки зрения Аюрведы нужно вставать до шести утра, и какие существуют закономерности, связанные с нашим самочувствием, жизненным тонусом и даже с судьбой, которые напрямую зависят от времени подъёма человека.

  • Колыбельная песня — чудо терапииimg
    Автор: Veronica | Рубрика: Гармония, Сон | Дата: 06 Фев 2011 | Просмотров: 2,067

    Сегодня я расскажу вам о гениальном изобретении наших пра- ... -прабабушек, универсальном способе уложить ребёнка спать, успокоиться самим и укрепить отношения в семье — о колыбельной.
    Издавна считается, что воспитание ребёнка начинается с колыбельной песни.

  • Жизнь суркаimg
    Автор: Antani | Рубрика: Гармония, Сон | Дата: 18 Янв 2011 | Просмотров: 728

    У Вас случалось, что Вы разговариваете с кем-то или смотрите премьеру нового фильма и вам начинает казаться, что все это уже было? Что когда-то Вы сидели в этом же зале. Возле Вас сидела та же шумная парочка, а перед Вами — тот самый рослый мужчина с необычно большой головой.

  • Если мучает бессонница — причины и советыimg
    Автор: Ert | Рубрика: Советы и рейтинги, Сон | Дата: 20 Окт 2010 | Просмотров: 13,057

    Если ночь за ночью вы часами ворочаетесь без сна, долго не можете заснуть или слишком рано просыпаетесь — то ваше тело и головной мозг не работают днем в полную силу. Однако, если правильно организовать свою жизнь, бессонницы не будет. Главное — устранить то, что мешает спать.

  • Популярные мифы и факты о снеimg
    Автор: Ert | Рубрика: Сон | Дата: 10 Окт 2010 | Просмотров: 1,203

    Как известно, примерно одну треть жизни человек проводит во сне. Влияние сна на здоровье неоспоримо. Полноценный сон заряжает нас силами и укрепляет здоровье, а неполноценный и нерегулярный — наоборот. Тема сна настолько обширна и интересна, что я решил посвятить ей отдельную рубрику. Итак, начинаем.