Рубрика "Питание"

Здоровое, правильное, рациональное, сбалансированное питание; вредные и полезные продукты; системы и правила питания

Подрубрики:

Статьи в рубрике:

  • Веганские пирожные «Картошка»img
    Автор: Katrin | Рубрика: Веганские рецепты | Дата: 28 Янв 2016 | Просмотров: 676

    Мы продолжаем рубрику полезных рецептов веганского направления. И сегодня вновь представляем вашему вниманию десерт. В прошлый раз это был веганский чизкейк, а сегодня — знаменитые пирожные «Картошка», вызывающие ностальгические чувства у каждого жителя бывшего СССР. Только наши пирожные будут гораздо полезнее, чем популярный кондитерский оригинал. При этом вкус практически не отличается. И, я думаю, что без подсказок вы ни за что бы не догадались, какой ингредиент лежит в их основе. Это... чечевица! Удивлены? Попробуйте сами — вам понравится!

  • Правильное питание вашего ребёнка. Обзор лекции Андрея Беловешкинаimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Обзоры, Питание | Дата: 09 Ноя 2015 | Просмотров: 800

    31 октября посетителям эко-фестиваля «Клевер», который проходил в ТЦ «Арена-Сити», предоставилась возможность попробовать и купить полезные, экологически чистые продукты, поучаствовать в ряде мастер-классов, а также послушать лекции, в том числе и лекцию врача, кандидата медицинских наук Андрея Беловешкина на тему «Ваши дети любят здоровое питание, но ещё не знают об этом». Уже не первый раз слушаю лекции этого доктора и понимаю, как много мы не знаем о питании.

  • Тыквенный чизкейкimg
    Автор: Ert | Рубрика: Веганские рецепты | Дата: 30 Окт 2015 | Просмотров: 707

    Этот десерт просто идеально вписывается в канву приближающихся событий: Хэллоуина и идущего следом Всемирного дня вегана. Во-первых, тут есть тыква. Во-вторых, рецепт на 100% веганский. В-третьих, это реально самый необычный чизкейк из всех, что я видел и пробовал. Оригинал рецепта подсмотрен на замечательном ресурсе spinach.by (на котором еще много других интересных рецептов) и изменен мной на самую малость. Итак, смотрим, что получилось.

  • Почему большинство диет не работают?img
    Автор: Ert | Рубрика: Питание | Дата: 16 июля 2015 | Просмотров: 289

    Сегодня мы рассмотрим такую простую и в то же время сложную тему как диеты, а именно: почему в конечном счёте большинство диет оказываются неэффективными? Ведь довольно часто встречается ситуация, когда после диеты все скинутые килограммы мгновенно возвращаются назад, да еще и с плюсом. Почему так происходит и как с этим бороться? Давайте разбираться!

  • Сыроедение с умом. Обзор мастер-класса Александра Щетининаimg
    Автор: Ert | Рубрика: Вегетарианство, Новости, Организм человека | Дата: 25 июня 2015 | Просмотров: 922

    К моей огромной радости, в последнее время вокруг появляется всё больше людей и событий, так или иначе связанных с ЗОЖ. Самым ярким таким событием в этом месяце стал четырехдневный «зеленый» семинар MINSK GREEN DAYS, с любовью организованный командой Admetny.by. В один из дней проходила увлекательная лекция и мастер-класс сыроеда Александра Щетинина. Об этом — мой сегодняшний обзор.

  • Детокс — основные принципы и процедурыimg
    Автор: rakushka_jul | Рубрика: Красота и уход, Организм человека, Питание | Дата: 10 июня 2015 | Просмотров: 1,387

    Ежедневно мы принимаем душ, чистим зубы, но заботимся ли мы о чистоте нашего организма изнутри? Ведь именно чистый организм — это залог здоровых сосудов, отлаженного пищеварения, нормальных обменных процессов, фундамент иммунитета. А как следствие — гарант нормального веса, здоровой и красивой кожи, хорошего сна, высокого жизненного тонуса. Все о детоксе, или очищении организма изнутри с помощью питания и других процедур, вы узнаете из этой статьи.

  • Что делать, если вы переели — 5 полезных советовimg
    Автор: rakushka_jul | Рубрика: Питание, Советы и рейтинги | Дата: 08 июня 2015 | Просмотров: 1,766

    Когда мы обычно съедаем лишнее? Правильно, по праздникам. Если на наступившем празднике вы вдруг поняли, что только что конкретно переели, то нужно экстренно принимать меры. Потому что переедание без надлежащих мер, во-первых, грозит лишними сантиметрами на боках, а во-вторых ваша пищеварительная система может взбунтоваться против такого количества тяжёлой и сложной пищи.

  • Топ-5 мифов о здоровом питанииimg
    Автор: YuliyaPetrovich | Рубрика: Питание, Советы и рейтинги | Дата: 30 мая 2015 | Просмотров: 627

    Интернет — это скопление информации, достоверность которой зачастую можно поставить под сомнение. Любой современный человек, решивший заняться собой и приобщиться к здоровому образу жизни, как правило, в первую очередь вступает в различные тематические паблики в социальных сетях, откуда и черпает необходимую ему информацию. Но стоит ли воспринимать всерьез и тем более следовать абсолютно всем советам по правильному питанию из одноименных групп?

  • Всемирный день здоровья 2015img
    Автор: Ert | Рубрика: Новости, Питание | Дата: 07 Апр 2015 | Просмотров: 170

    tonus.by поздравляет всех читателей с Днем здоровья и продолжает знакомить вас с общественно-образовательными кампаниями по всему миру, которые организует ВОЗ в связи с данным мероприятием. Всемирный день здоровья 2015 посвящен теме безопасности пищевых продуктов и проходит под девизом «От фермы до тарелки — сделать продукты питания безопасными!»

  • Монопитание — легкий путь избавления от лишнего весаimg
    Автор: Darika | Рубрика: Раздельное питание | Дата: 11 марта 2015 | Просмотров: 2,183

    Монопитание состоит из монодиет. Суть их в том, что в питании употребляется только один продукт. Монодиеты позволяют сбросить 2−3 кг в короткие сроки. Преимуществом монодиет является то, что вес снижается быстро и результат достигается психологически легко. К тому же нетрудно подобрать для диеты продукт, который вы любите. Однако необходимо соблюдать определенные правила, иначе монодиета может серьезно навредить здоровью.

  • Вода — это основа жизниimg
    Автор: sashazaitsev | Рубрика: Вода | Дата: 14 Ноя 2014 | Просмотров: 1,938

    Всем думающим людям известен факт, что воздух, вода и пища являются необходимыми условиями жизнедеятельности человека. Сегодня я расскажу о воде. После прочтения этой статьи вы узнаете, что такое Культура употребления питьевой воды. Она включает в себя всего 6 простых информационных пунктов, которые необходимо знать каждому человеку.

  • Сегодня — Всемирный день веганаimg
    Автор: Ert | Рубрика: Вегетарианство, Новости | Дата: 01 Ноя 2014 | Просмотров: 1,040

    Всемирный день вегана отмечается с 1994 года ежегодно 1 ноября. Веганство (веганизм, англ. veganism, также может называться строгое вегетарианство или старовегетарианство) — наиболее последовательная форма вегетарианства, строго вегетарианский образ жизни, исключающий использование продуктов, связанных с эксплуатацией и убийством животных.

  • Что такое суперфуды?img
    Автор: Ert | Рубрика: Суперфуды | Дата: 23 Окт 2014 | Просмотров: 3,346

    Сегодня всё чаще можно услышать модное слово «суперфуд» (от англ. superfood). Однако лишь немногие знают и понимают до конца, что это за продукты, как и с чем их употреблять, да и вообще, для чего они нужны. Нам захотелось это исправить. Итак, знакомьтесь: суперфуды. Из этой статьи вы узнаете, чем на самом деле так полезны эти продукты и как они могут пригодиться именно вам.

  • Яблочный мармелад (пхал ка халава)img
    Автор: Kate | Рубрика: Рецепты вкусных и полезных блюд | Дата: 13 Окт 2014 | Просмотров: 541

    Приготовить вкусный и полезный мармелад в домашних условиях очень просто!
    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    10 яблок среднего размера;
    3 ст.л. сливочного масла;
    300 гр. сахара;
    ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:50 минут — 1 час
    ПРИБЛИЗИТЕЛЬНАЯ СТОИМОСТЬ БЛЮДА:3 у.е. (зависит от сезона)

  • Сегодня — Всемирный день вегетарианстваimg
    Автор: Ert | Рубрика: Вегетарианство, Новости | Дата: 01 Окт 2014 | Просмотров: 385

    Всемирный день вегетарианства (World Vegetarian Day) отмечается 1 октября во всём мире. Учрежден Североамериканским вегетарианским обществом (North American Vegetarian Society, NAVS) в 1977 году. С этого дня начинается так называемый «месяц вегетарианской осознанности» (Vegetarian Awareness Month), который включает в себя череду праздников схожей направленности и продолжается до Международного дня вегана (отмечается 1 ноября).

  • Чем полезны сухофрукты?img
    Автор: Darika | Рубрика: Питание | Дата: 15 Янв 2014 | Просмотров: 1,866

    Употребляя в пищу определенные сухофрукты можно насытить свой организм недостающими макро- и микроэлементами, витаминами и солями. И все потому, что сушеные фрукты содержат в несколько раз больше полезных веществ, чем свежие. К тому же, они заряжаются еще и солнечной энергией.

  • Зеленый чай может быть не только зеленымimg
    Автор: rakushka_jul | Рубрика: Чай | Дата: 03 Ноя 2013 | Просмотров: 6,319

    Зелёный чай — удивительно абстрактное понятие. Для многих это скорее собирательное понятие разных видов чая, которые при заваривании дают характерный зеленовато-светлый оттенок. Но ведь и чёрный чай производят на основе того же растения, что и зелёный (Camellia sinensis). Кроме того, существуют ещё жёлтый и белый чаи. В чем же различие? Давайте разбираться.

  • Сколько сортов чая вы знаете?img
    Автор: rakushka_jul | Рубрика: Чай | Дата: 16 Сен 2013 | Просмотров: 1,519

    Многие даже не представляют, что чай бывает не только черным или зеленым. В чайном мире столько тонкостей, нюансов и традиций, множество оттенков вкусов и ароматов. В этой статье мы познакомим вас с основными критериями, по которым можно упорядочить всё многообразие видов и сортов чая.

  • 15 любопытных фактов о чаеimg
    Автор: rakushka_jul | Рубрика: Чай | Дата: 09 Сен 2013 | Просмотров: 3,668

    Снова пришла осень. Но разве это повод для сожаления? Чашка горячего чая, выпитая в уютном кафе или просто дома под теплым пледом — отличный вариант скрасить прохладные осенние дни. Сегодня мы продолжаем рубрику об этом замечательном напитке и предлагаем вам начать понедельник с нескольких минут покоя и наслаждения под чашечку свежезаваренного чая, а заодно познакомиться с несколько занимательными фактами о нем, собранными нашим новым автором — Юлией Колчиной.

  • 6 простых советов желающим похудетьimg
    Автор: Ert | Рубрика: Красота и уход, Питание, Советы и рейтинги | Дата: 01 марта 2013 | Просмотров: 2,437

    Итак, на улице снова весна! А это значит, что для большинства девушек, да и для некоторых представителей мужского пола, вновь весьма актуальным становится вопрос подготовки фигуры к пляжному сезону. Поэтому неудивительно, что с приходом весны количество посетителей в фитнес-центрах, бассейнах и тренажерных залах существенно возрастает. И хотя ни для кого не секрет, что невозможно привести себя в идельную форму за какие-то 3 месяца при полном отсутствии работы над собой в течение остальных 9 месяцев в году, тем не менее «надежда умирает последней».

  • Нежные рулетики с лососем и сыромimg
    Автор: Katrin | Рубрика: Рецепты вкусных и полезных блюд | Дата: 10 Фев 2013 | Просмотров: 3,360

    В связи с приближающимися праздниками сегодня в нашей вкусной рубрике мы предлагаем вам рецепт полезной для организма, приятной для глаз и несложной в приготовлении закуски, которая отлично впишется в ваш праздничный стол.
    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    семга (форель) слабосоленая или подкопченная — 200 г;
    тонкий лаваш — 500 г; мягкий плавленый сыр — 400−500 г;
    свежий укроп — 1 пучок; свежие огурцы — 4−5 шт.
    ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 минут
    ПРИБЛИЗИТЕЛЬНАЯ СТОИМОСТЬ: 12 у.е. (зависит от сезона)