Лекция о здоровом образе жизни на конференции Solit

image post

Ранее на сайте уже публиковалась новость о том, что 29−30 января в рамках Первой Региональной IT конференции Solit состоялась презентация проекта tonus.by и лекция о здоровом образе жизни для программистов в исполнении меня и Екатерины Шаплыко (Katrin). Теперь у вас есть возможность скачать видео данного события.

ТЕЗИСЫ ЛЕКЦИИ:

Здоровье — это не только отсутствие болезней.  Здоровье — это состояние благополучия, гармонии и счастья на телесном, умственном, эмоциональном и духовном уровнях деятельности человека.

Здоровый образ жизни — это ежедневное развитие человека на этих четырех уровнях. Это процесс, результатом которого является здоровье.

Здоровье — это необходимое и достаточное условие полноценной и счастливой жизни.

Для современной молодежи здоровье не является приоритетом номер один, зачастую отодвигаясь на задний план или вовсе исключаясь из жизни такими приоритетами, как карьера, семья, деньги. Существует тенденция откладывания здорового образа жизни «до лучших времен». В 40 лет начинать заниматься здоровьем значительно сложнее, чем в 30.

Здоровый образ жизни может быть выражен в форме простых семи привычек на каждый день, которые описаны здесь.

Основные факторы риска для программистов и других представителей IT-индустрии:

  1. Малоподвижный образ жизни.
  2. Работа за компьютером.
  3. Свободный или ненормированный рабочий график.
  4. Вредные привычки (кофе, курение, алкоголь).
  5. Общение онлайн.
  6. Нерациональное и вредное питание.

О возможных проблемах и способах их избежать — смотрите в видео.

Видео лекции вы можете скачать здесь (формат: FLV, размер: 176 Мб, скачиваний: 401 ).

Другие видеоматериалы первого дня конференции можно посмотреть и скачать здесь.

Будьте в тонусе!

gravatar-ert

Сергей Чемодуров (Ert)

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:

Оцените статью: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Голосов: 1, средний балл: 5.00 из 5)
Loading ... Loading ...

Распечатать статью в удобном для чтения виде Распечатать статью в удобном для чтения виде

Метки:

Один комментарий на «Лекция о здоровом образе жизни на конференции Solit»

  1. Abrasevic Bosko пишет:
    15 Окт 2014 в 13:03

    НАМ ТРЕБУЮТСЯ ЛЕКТОРЫ ДЛЯ ЛЕКЦИЙ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ — ДЛЯ ОМАНА

    Здравствуйте, уважаемые господа!

    Меня зовут Бошко Гайич, я пишу Вам из Белграда, Сербия.

    Я нашел Ваш контакт в Интернете: tonus.by/audio-video/lekc...encii-solit.html

    Расскажу Вам о себе и почему я к Вам обращаюсь.

    Совместно с «IFDA cultural association», зарегистрированной в Вене, Австрия, я занимаюсь организацией различных фестивалей на Ближнем Востоке (Оман, Дубай, Катар). Предлагаем Вашему вниманию буклет о мероприятиях, которые проходили у нас в этом году на Мускатском фестивале 2014: muscat.byethost31.com/m1/#/28/ .

    В настоящий момент к нам поступил запрос от Мускатского муниципалитета в Омане организовать лекции для семей на тему здорового образа жизни длительностью один месяц, с 25 января по 25 февраля 2015. Эти лекции будут проходить в рамках местного ежегодного Мускатского фестиваля www.muscat-festival.com/ и должны быть на английском языке. Мы приглашаем 3−4 лектора.

    Если наше приглашение Вас заинтересовало, то пришлите нам пожалуйста подробную информацию о Ваших лекциях, финансовые и другие условия.

    Будем ждать Вашего ответа!

    Заранее спасибо!

    С уважением,

    Бошко Гайич

    +381 64 1108485

Ваш комментарий